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专业中医帮你鉴定 不同体质如何从内在护肤

        俗话说:“一样米吃出百样人”。为什么?体质使然。体质是相对稳定的个体特征,由先天遗传和后天生活环境所决定。体质虽然和美容没有直接的关系,但油性皮肤、干性皮肤等都是产生在不同的体质基础之上的。因此人要美容,必须对自己的体质有充分的了解,并且在日常生活中善于调理自己的体质。在一般人群中,大体存在气虚、阴虚、阳虚等几种体质类型。下面具体讲讲常见的阳虚和阴虚还有气虚三种不同体质要注意的美容事项。

 专业中医帮你鉴定  不同体质如何从内在护肤

        一、阴虚体质

        1.主要表现是:体形多较瘦小或瘦长;肢体十自热、手足心热;皮肤较明显偏干,容易生色斑、早衰,或偏油容易生痤疮;面部常有烘热感;不耐夏热秋燥;大便偏干或秘结,小便短黄。性格多急燥易怒,情绪波动;睡眠时 间短;时有熬夜。阴虚体质应遵循补益肝肾,滋润补阴,清降虚火, 镇静安神的美容原则进行以下全方位的整体美容。

 专业中医帮你鉴定  不同体质如何从内在护肤

        2.饮食宜忌:不宜多食温燥、辛辣、香浓等伤阴液的食物,比如辣椒、花椒、茴香、韭菜、姜、蒜、酒、烟、咖啡、羊肉、油炸、煎炒等。适宜清润滋补的食物,比如多汁清润的水果(西 瓜、葡萄、梨、楷把、甘蔗)、芹菜、菠菜、百合、银耳、鸭肉、海参、银鱼、龟肉、鳖 肉等。

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