40岁的女性，脸部已经出现比较明显的损容性肌肤问题，皱纹、肌肤下垂、黑斑、暗沉……一直困扰着这个年龄段的女人，难道40岁就不能优雅美丽？其实也不然，千万不要因为年龄大了就放弃追求美的心，在你放弃的那一刻，美丽将会离你远去。这个年龄段的女人保养的要点是要下功夫护理真皮层。
到了40岁，只做肌肤表面的护理显然已经不够了，肌肤下垂和皱纹等的出现，都说明肌肤的内部出现了问题。为了提升肌肤的“活力”，要多做对肌肤真皮层的护理和表情肌的锻炼。而且在使用精华液的同时不要忘记进行肌肤按摩，让肌肤从内到外增添活力。
一、表情肌锻炼
做脸部运动可以增进脸部肌肉的弹力。淡化皱纹，避免皱纹进一步加深。道理就好像上健身房锻炼能够让身体变得紧致有曲线，表情运动就是锻炼脸部肌肉的“普拉提”。与皱纹相关的3条肌肉，就是分布在脸颊和嘴巴周围的上唇拳肌、颊骨肌和笑肌。要想锻炼，也得分部位进行。千万不要觉得自己已经老了就放弃喔，年轻的mm也可以一起做，能够有效预防皱纹呢。
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Step1 锻炼颊骨肌A
1.用双手食指按压颧骨的最高点，念字母“O”的音，可以锻炼颊骨肌。
2.还是用相同的动作，换成念“哇”的音，脸就像是大笑时那样展开来，能明显感到脸部的紧实。两个步骤各做30次。
Step2 锻炼颊骨肌B
1.中指压在人中部位，食指和无名指压在法令纹上，发出字母“O”的音。
2.手保持相同的动作，改发字母“E”的音，嘴巴尽量向两侧打开，但是下巴不要过于用力。两个步骤各做10次。
Step3 锻炼上唇拳肌
1.人中向下方用力伸展，两手食指放在鼻翼两侧，嘴巴呈现字母“O”的形状，鼻翼到嘴角的法令纹会有被“上提”的感觉吧。
2.嘴巴维持“O”字，手按住 法令 纹最下端，肌肉会有向下延伸的感觉，可以改善嘴角到下巴的法令纹。
Step4 锻炼笑肌
1.发出字母“E”的音，嘴角向两侧上提打开。这时上嘴唇要包住上排牙齿，持续做“笑”的表情，嘴角在往两旁伸展的时候，笑肌就能得到锻炼。
2.维持 字母 “E”的动作，再将下巴往前突出，由下往上微微抬起，这样能改善 嘴角 到下巴的纹路。
二、涂抹精华液的正确手法
按2滴在掌心，双掌对揉，先由中间开始，向两颊边“按”边“推”开；再从两颊，由下往上，边“托”边“按”；额头部分单方向由下往上抹。通过这样的手法按摩后，脸部的轮廓会明显紧致。
三、40岁女性选择护肤品的要点
◇卸妆油
这个时候就不要再使用啫喱状和乳液状的写装产品了，要选择不会给肌肤造成负担的卸妆乳霜。取樱桃大小的量，一边涂抹一边对肌肤进行按摩。
◇洁面
如果没有出汗或者沾染灰尘，那么用温水洗干净脸就可以了。如果要使用洗面产品，那么推荐使用洁面摩丝型的产品，以防止体内水分过量流失。
◇化妆水
基本上，请使用保湿型化妆水。保湿型化妆水可以应对斑点、皱纹、面色暗沉等多种肌肤问题。针对这个年纪特有的肌肤下垂问题，可以选用提升紧致肌肤型化妆水。两种化妆水可以早晚分开使用。
◇精华素
为真皮层输送营养的精华素，请每天早晚使用，与化妆水相同，也是选用保湿型的。觉得肌肤出现了下垂，可以使用提升极致肌肤型精华液。也可以在脸颊处使用提升紧致肌肤型精华液，其他部位使用保湿型精华液。
◇特殊护理
到了40岁，请一定经常为自己做按摩，以提高肌肤的活力。使用市面上卖的按摩膏就可以。此外也推荐尝试“水压按摩”。
◇乳液/乳霜
强烈推荐使用乳霜。因为乳霜的“闭合”能力很强。选择的时候，不要只看价格，要根据功能来选择。这个年纪的人肌肤下垂问题比较多见，那么就可以选择提升紧致肌肤型乳霜。
◇隔离霜
隔离霜和防晒霜都要使用。两者混合使用也可以。如果只是日常活动，选择防晒指数为15~25的防晒霜就足够了。在补给肌肤增添负担的情况下，做好隔离紫外线的工作。
