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吃下肚子更防晒 5种神奇果蔬全面保护肌肤

  这么酷热的夏季,单凭墨镜、遮阳伞和防晒霜,怎能全方位保护娇嫩的护肤呢?今天推荐5种神奇的防晒果蔬,让你不仅能滋养肌肤,还能防止晒伤,轻轻松松地拥有持久美白的皮肤。

 吃下肚子更防晒 5种神奇果蔬全面保护肌肤


  猕猴桃

  猕猴桃是一种营养价值极高的水果,其可容性固形物含量为20%,含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸,含有丰富的矿物质,每100克果肉含钙27毫克,磷26毫克,铁1.2毫克,还含有胡萝卜素和多种维生素,其中维生素C的含量达100毫克(每百克果肉中)以上,有的品种高达300毫克以上,是柑桔的5-10倍,苹果等水果的15-30倍,因而被誉为“水果之王”。 

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