总结10条护肤秘诀 全身散发诱人魅力

        导语:青春一去不复返,每个人都有着自己青春的光阴,可是当你回头看看的时候你却发现青春是多么的短暂,所以大家要珍惜自己青春的日子,拥有最美丽的容颜,那就看看小编为大家总结的十条护肤心经。

   

        以下是小编为大家总结的十条美容护肤心经:


        注意外出时间

        1.夏季会看到很多MM上街打伞为了遮蔽太阳光,其实打伞也不能预防多少,奉告MM们还是尽量在早上十点到下午亮点这段时间不要出门,因为那段时间的紫外线是最强的,对肌肤伤害最大,所以要防止晒伤皮肤。

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        随时补擦防晒霜

        2.每次出门前都一定记得涂抹防晒霜,这是必须的!而且不仅涂抹脸部,露在太阳光下的肌肤尽量都涂抹上防晒霜,最重要一点就是记得随身携带防晒品,因为每隔两三个小时就要补擦一次,特别是夏天很多人都喜欢去游泳,千万不要认为游泳在水里就可以防止被晒伤,这时你要选择防水的防晒霜。

        户外需注意
 
        3.很多人又想自己皮肤白皙,又喜欢参加户外活动,这时候进退两难,其实多参加户外活动是好处,只不过防晒措施这时一定就要做好了,回到家记得用温和型的洗面奶将脸先清洗一次,然后再洗个温水澡,先让全身的肌肤放松起来,最后躺在沙发上休息一下敷上一个美白面膜,这样一整天被晒的皮肤就会恢复很多了。

        老方法多喝水

        4.多喝水好处多多,特别是清早起床和睡前半小时喝一杯水,常年天天坚持受益无穷!重点是水是美容圣物,早晨醒来应及早空腹喝凉白开,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,可有效防止皱纹生成。  


        美容觉

        5.睡美人,睡美人,皮肤好的美人都是睡出来的,“美容觉”的时间是晚上的10点至次日凌晨2点,那为何这段时间称为“美容觉”呢?因为:这段时间是新陈代谢进行最多的时间,也是调整内部最好的时间,所以一定要珍惜这段时间,不要去熬夜。

   
        裸露肌肤都应防晒   

        6.外出时,凡是裸露在外的肌肤都应涂抹上防晒品,特别是手臂、腿部、脚这些容易被忽略的部位,这样既可以有效防止过早生成“老年斑”,还能减轻“双色莲藕”的现象。


        饮食用药注意

        7.想要皮肤好就要避免吃油炸的食品,还有辛辣的食品,避免皮肤受刺激而长痘痘,很多人认为长痘痘可以吃避孕药,其实这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑产生,为了自己肌肤,一定要注意平日里的饮食习惯。

        远离烟酒

        8.现在很多MM都喜欢抽烟,喝酒,那你吸下第一口烟,或是喝下第一口酒的时候,请你先想想自己的皮肤,吸烟者皮肤出现皱纹的年龄要比不吸烟者早十多年之久,主要是因为尼古丁对皮肤血管的收缩作用;喝酒会减少皮肤中油脂数量,加快水分流失,间接影响皮肤的正常功能。由此可见,烟酒对皮肤的伤害有多大。


        芦荟美容

        9.芦荟含有丰富的天然维生素E、C、A及B族维生素:矿物元素(如钾、锌、硒等);氨基酸等,这些都是保持机体青春常在的基本营养素。另外,如芦荟多糖、酚类化合物等都是芦荟所特有的美容护肤成份。这些特殊成份和基本美容营养素一起,共同完成芦荟良好的美容护肤作用。


        保持好心情

        10.情绪对人体的影响是巨大的,精神焕发,人体免疫功能大大提高,对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好,忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低,抵抗各种不利因素的能力很差,容易发生各种疾病,皮肤新陈代谢,血液循环等各种功能均降低,皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加,呈现衰老迹象。因此,保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体,不怕没有好的皮肤;只有健康的身体,才能有真正的亮丽。

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