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十款便捷美容食品 细腻光泽美肌吃出来

        你们知道吗,平常我们注意的护肤就大部分只有表面涂抹护肤品,但其实,护肤从来就不只是表面功夫,除了涂涂抹抹的护肤产品,食品吃出护肤也是一个不错的辅助手段。常吃蔬菜能养颜,多吃水果能排毒,这些都是我们所知道的,那么,哪些食物能让肌肤光滑细嫩呢?下边让我们介绍几种吃出光滑肌肤的食物吧,千万不要错过咯!   

 十款便捷美容食品  细腻光泽美肌吃出来

        1.猪蹄

        猪蹄、猪尾中,含有丰富的大分子胶原蛋白和弹性蛋白,其含量可与熊掌媲美,有“美容食品”之誉。胶原蛋白能促进皮肤细胞吸收和贮存水分,防止皮肤干瘪起皱,使其丰润饱满,平展光滑;弹性蛋白能使皮肤血液循环旺盛,营养供应充分,增强皮肤的弹性和韧性,使多皱的皮肤皱纹变浅或消失。

 十款便捷美容食品  细腻光泽美肌吃出来

        2.芹菜

        芹菜的美容功效:芹菜具有很好的衰老的功效。而且带有很好的润肤效果,经常使用能有效去除面部皱纹。其实是芹菜里的有机钾,它是一种重要的电解质,能帮助清洁你的细胞,而细胞修复正是2009年抗老化产品的热门卖点。不过芹菜叶子中的钾含量要比茎中的高得多,如果可能的话,尽量一起食用。可以把茎叶添加进小点心或者凉拌菜里,或者与牛奶一起搅拌成果汁饮用,还有减肥的功效。

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