护肤主次要分清 影响美肌的四个重大秘密

        为什么有的人肌肤很漂亮为什么有的人肌肤问题很多?为什么自己用了昂贵的护肤品效果还是平平?为什么肌肤老化速度比别人快?到底影响肌肤变美的最重要因素是什么?难道因为基因不好就一定不能获得美肌吗?

        相信上述的问题不少人都会问过至少1,2个,现在就让小编来解开美肌的秘密吧。其实影响美肌的因素是多种多样的,但是往往大家都看得很重的护肤品,反而是排到最后的。不知道大家有没有发现,很多肌肤很漂亮的人,都不是用很昂贵的护肤品,她们除了天生皮肤底子比较好以外,相当一部分都青睐天然的护肤方法,而且很注重调理身体。

        影响美肌的第一个因素:基因

        不能否认天生有一副好基因的人,的确很有优势,肌肤保养方面不用花很大功夫都可以保持美肌。但是,后天努力也很重要。这些天生有优势的人,如果不注意,生活非常不健康,美肌的肌肤也会枯萎,毕竟天生的力量还是有限的。牛尔老师曾经说过,他有做过专门的皮肤基因测试,他的肌肤不仅没有比一般人要好,甚至比一般人还差点,但是他自己一直很努力,呈现给大家一个美肌的印象,这个就是一个很好的例子。想获得美肌,就千万不能放弃!

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        影响美肌的第二个因素:健康

        一个健康的身体,才有可能获得美肌。美肌是从内到外的,病态的美白不是我们所追求的境界,闪亮红润的美肌才是我们所向往的。健康的身体是什么?首先你要有健康的生活习惯,要多运动,注意影响均衡,保持正常体重,生活规律、健康。然后体内的阴阳平衡和内分泌都会调节到一个比较平稳的状态,肌肤自然就会有光泽,更加美丽。

        其次要补充各种美肌需要的养分,胶原蛋白,各种维生素等等。关于补充营养,小编认为吃天然食品比吃保健品更好。虽然铺天盖地的保养品广告,都会打上各色旗号说自己的产品比纯天然产品更容易吸收,但是小编却一直比较青睐天然的产品。每天喝柠檬水,每周都有补充胶原蛋白,一天两份水果,适当包重蛋白质,每天都要注意。


        影响美肌的第三个因素:护肤手法

        护肤手法真的很重要!不正确的护肤手法,不仅不能达到护肤的效果,还会毁掉你的肌肤!很多人只是满足于把护肤品涂上脸部就觉得“完成任务”了,实际上真的就是一种完完全全的自我安慰!护肤品要在手心温热一下,化妆水不要用拍打的,要用化妆棉,涂抹的时候要按照从内到外,从下往上的手法,涂抹力度等等,这些都要十分注意,美肌是一点一点慢慢积累起来的。如果能配搭一些针对肌肤问题的按摩手法,给肌肤进行定期排毒,就会变得闪闪发亮。

        错误的护肤手法是绝对要杜绝的,例如用力拉扯肌肤,来回在眼周涂抹眼霜,向下涂抹护肤品,拍打吸收化妆水,打圈圈涂抹护肤品等,都是不对的。非但不能达到护肤的效果,长此以往所造成的皱纹、松弛、下垂是非常可怕的,错误的护肤手法绝对可以加速肌肤变老的进程。


        影响美肌的第四个因素:护肤品

        护肤品最重要的是什么?小编觉得是适合自己,产品适合自己用,根据自己的护肤步骤选择适当的产品,例如不是每个人都会用到精华素,或者面霜,但是基本的,防晒霜、隔离霜、洁面乳、化妆水、乳液这些都应该有。选择适合自己肤质的产品,产品不在于多贵,而在于是否适合自己,是否正确地去使用这些产品,就像佐伯老师说的,把一万日元的产品变成五千日元,或者变成五万日元,其实都是由你自己去决定的,所以从今天起更加注重使用产品的手法和频率、时机吧。


        【美肌养成的生活小TIPS】

        每天早上醒来的第一件事,就是赶紧喝上一杯白开水。

        保证一天一个苹果,可淡化面部雀斑及黄褐斑。

        每天喝牛奶或者酸奶补充钙质。

        多做化妆水面膜,一天一次最好。

       喝绿茶,尤其是整天对着电脑的OL。

        一周两次面膜,给肌肤补充营养,躺下来也可以充分休息。

        不能晚睡,有条件最好10点就睡觉,不行也尽量12点前能爬上床。


        【秋季养颜美容食品DIY】

        1.蜂蜜枸杞藕粉羹

        做法:先准备一小包藕粉、数粒枸杞、一茶匙蜂蜜、半杯温开水、一杯开水。将枸杞用清水泡发备用,把藕粉放到碗中用半杯温开水冲化,加枸杞后再放开水搅拌使其糊化。假如直接用开水冲藕粉,容易使藕粉迅速粘稠形成颗粒,不容易融化均匀。冲好的藕粉羹可以用微波炉稍微再加热一下,口感效果会更好,待藕粉羹的温度降下来后再加蜂蜜,免得温度太高使蜂蜜中的生物活性酶受到破坏。

        效果:藕粉羹幼滑香甜,容易消化吸收,非常适合老人及幼儿,也是体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。如果是糖尿病患者则需要选用无糖藕粉,以当心血糖升的太快。爱美的女孩则可以经常食用以滋养肌肤,保持水嫩亮泽。 


        2.冰糖银耳莲子羹

        做法:以银耳为主料、以莲子、红枣和木瓜为辅料,用传统工艺制作的黄冰糖调味。干银耳两朵用清水泡发,去除根部杂质撕成小朵:红枣十枚和莲子一把,清水两小时泡开,不能泡久否则做好后容易绽裂不美:黄冰糖根据自己的喜好定量,沏入烧开的水中,并放入泡好的银耳、莲子和红枣,慢火隔水蒸或炖,二至三小时后银耳融化粘稠即完成。

        效果:秋季热饮冰糖银耳莲子羹更会生津止渴、润肺养颜。


        3.糖醋纸片鲜藕

        做法:把鲜藕去皮后顶刀切纸样薄片,加白醋和糖以及糖桂花液轻轻抓匀腌渍半小时。放冰箱冷藏一小时口感更好。

        效果:鲜藕含有丰富的无机盐和多种维生素。在根茎类蔬菜中,莲藕含铁和钾的量都较高,适合缺铁性贫血和高血压患者食疗使用。藕的含糖量不高,还富含维生素C、维生素K、纤维素,可以美白肌肤,还具有很好的止血作用,对于秋季滋阴润燥以及产妇止血、增加泌乳都极为适合。爱美女性网美容护肤(  www.lady8844.com)独家稿件,非爱美女性网内容合作媒体,请勿转载!


        4.西红柿玫瑰饮

        做法:西红柿去皮、籽,黄瓜洗净,鲜玫瑰花适量。将它们搅碎后过滤,加入柠檬汁、蜂蜜(蜂蜜食品),每日饮用。

        效果:西红柿、黄瓜含谷胱肽和维生素(维生素食品)C,能促进皮肤新陈代谢,使沉着的色素减退,从而使肌肤细腻白嫩。

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