日常修炼造就颈美人 天鹅颈掩盖年龄秘密

        有很多年轻的MM认为,自己现在的颈部皮肤还很好,无论线条还是皮肤,都紧致平滑,所以没有好好保养,但其实这是错误的观念哦。因为颈部和脸部保养一样,千万不能等到满是皱纹才开始。因为颈部都比脸上纹理复杂,加上横向纹理较多,容易形成“环状皱纹”,而且颈部肌肤的胶原蛋白含量比脸部少,很容易弹力疲乏。此外,外界环境影响,紫外线、温湿度变化,甚至不当的生活作息也会造成颈部细纹,这些不当的刺激都会产生颈纹,更需要和脸部肌肤一样勤快地保养。那么该怎样进行保养呢?我们好好看看吧。

      

        一、首先锻炼最优美曲线

        保持舒展身姿

        如果你细心留意,会发现颈部曲线很美的人,都有极好的身姿。正面看,脖颈挺拔,双肩开阔;侧面看,耳、颈、肩、手臂和腿在一条直线上,而轻轻扭转头部,不会看见颈部的明显皱纹。
 

        灵活颈部线条

        每天无数次低头和抬头,长时间对着电脑,脖颈会承受巨大压力,坚持每隔1-2个小时,就做1次头颈部运动,最简单的慢慢向前、后、左、右扭转即可。能很好预防颈椎间隙变窄及曲度的变直,让颈部更灵活。

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        按出紧致纤长

        按摩是最能舒缓并促进颈部血液循环的方式,涂抹润泽度好的颈霜,如果有重塑颈部线条需要,则可选具有紧致肌肤功能的颈霜,遵循颈前由下向上轻轻提拉,颈后从耳后斜着向下按摩的手法,既能很好消除浮肿,又有助于提升颈部线条。


        按摩方法

        step1 取适量美颈霜在手上均匀搓热,由颈部两侧的肩膀为起点,由下至上轻轻均匀推开。
 
        step2 头部微微抬高45度,利用手掌心由锁骨起由下往上按摩,约十次。
 
        step3 特别针对较深的纹路,以一手将颈纹撑开,另一手取适量颈霜以螺旋方式针对纹路处加以按摩,对于颈纹改善更具效果。


        二、日常护理养出美颈

        轻柔净彻肌肤

        很多人的颈部清洁都做得不够认真仔细,这样对肌肤的养护十分不利。与面部一样,防晒和底妆必须彻底卸除,之后再用洁面乳。而每月1至2次的去角质也不能少,这样才能确保肤质更细腻。一定要注意的是,温和,是选择所有颈部清洁产品的首要原则,且停留在颈部的时间不能长,而用螺旋上升的手法轻柔按摩效果最好。


 

        颈部拒绝身体乳

        身体乳最好不要涂抹在颈部,因为它含的油脂成分较高,颈部皮肤难以吸收。涂抹在颈部的面霜,最好选择乳液或水状质地。由于颈部问题主要是皱纹和松弛,所以面霜的功效也应当以抗皱、紧致为主。面部精华素可以涂抹颈部,尤其是除皱精华素。



        睡前敷上颈膜
      
        入睡之前,往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏,轻轻按摩5分钟左右,有助于减少颈纹。于睡前敷上颈膜也极有帮助,颈膜中的精华可渗透至肌肤底层,达到补湿、舒缓及抗皱的作用。也可以以面膜或面膜布代替,但注意的是,颈部皮肤较松软,一定不要使用撕拉式颈膜,否则会把皮肤拉得更松。



        选用重点增加颈部皮肤骨胶原的护肤品

        先用柔肤水润肤再涂颈霜。与面部养护同理,不仅能很好地舒缓清洁后的肌肤,还能迅速补充水分,而提升后续吸收效果的神奇力量,会让颈部变得水润光滑。很多品牌都有专门为紧致颈部线条而设的乳霜,其成分能加速肌肤底层纤维蛋白细胞更新,以达致提升颈项肌肤之效果。需要提醒你的是,一定要坚持每天使用,因为它需要一段时间后才能看到效果。


        防晒守护青春光彩

        十几岁便会出现的初期老化颈纹,通常不太明显,而痕迹较重的颈纹,则与紫外线的伤害有关。因此,外出时一定要涂抹防晒产品,并记得每隔2小时补涂一次,这样才能帮你对抗衰老和暗沉。但是,防晒值最好不要超过SPF20,否则容易给颈部造成负担。



 
        远离不良坏习惯
 
        颈部的皱纹分为老化纹和表情纹两类。老化纹的形成主要是因为日晒和年纪增长,皮肤内的骨胶原渐渐流失。而表情纹则是由日常生活的小动作而引致,不要再贪恋柔软的高枕,那会加重你的颈部皱纹。最好选择稍微硬一些、高度在8厘米左右的枕头,杜绝用颈夹着电话筒的坏习惯。

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