防止辐射伤害美肌 OL内外防辐射技巧

        不知道从什么时候开始,白领的工作已经离不开电脑了。可能就是因为随着电脑普及率越来越高吧。虽然电脑可以使工作和生活更便捷、高效。但是电脑辐射带来的危害也是很大的。尤其是“白骨精”MM们,每天上班8小时要对着电脑,下班后又可能用电脑加班、玩游戏,一天中的很多时间都以电脑为伴,被电脑包围,皮肤肯定会受到不同程度地受到辐射的侵害。下边就给大家提供一些防辐射的建议,身为“电脑族”的你可以根据自己的情况酌情采用咯。   

        一、内在调养

        第一招:多吃水果

        从身体内部进行调理抵抗辐射,最好的办法就是每天多吃水果,补充大量的维生素,可是想在办公室里随时随地吃瓜果并不是件容易事儿。有个小偏方可以一试,就是喝融合了多种纯正果汁、多种蔬菜汁、新鲜牛奶的饮品,因为有多种营养的科学配比,可为你带来全面的营养供给。还能清除体内堆积的毒素和废物,常喝可以保持皮肤光洁、润滑,有了这个保障,抗辐射就轻松多了,而且皮肤也会变得好好哦。

        第二招:食补调节

        对抗辐射,除了多吃水果外,也可以在饮食上要有针对性地补充其他各类营养。胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、芝麻、动物肝脏,豆制品、骨头汤、牛奶,蜂蜜、木耳、海带、柑橘、大枣、核桃、花生、牡蛎、乌贼等。这些食品是大脑的“能源”之一。对“电脑族”MM而言。坚持食补可以调节身体机能,从而从根本上提高机体抵抗电磁辐射污染的能力,保持皮肤的光滑,红润。

        爱美女性网美容护肤(   www.lady8844.com)独家稿件,非爱美女性网内容合作媒体,请勿转载!

        爱美美容护肤群开通,欢迎大家加入交流!QQ群号:89322494

 

        第三招:螺旋藻抗辐射

        螺旋藻作为一种原始植物,含有十分丰富的营养素,1克螺旋藻几乎相当于1000克各种蔬菜和水果的综合,它所含的优质蛋白达60%~70%,是牛肉的3倍,鸡蛋的6倍,且含有8种人体必需的氨基酸:含有的胡萝卜素为胡萝卜的12倍,维生素B12是猪肝的3倍,几乎所有的维生素都能在螺旋藻中找到。螺旋藻含有的多种营养成分不仅可以改善人体机能,对于皮肤来说更有着很好的抗辐射作用。


        第四招:补充维生素

        从身体内部来进行调理抵抗辐射的是很多人都想要做到的事情,既不麻烦对身体和皮肤也有好处。而对抗辐射最好的办法就是每天补充大量的维生素,除了吃水果,还可以吃一些含有维生素的蔬菜,或者维生素保健品等,不但对人体,对皮肤来说也很有功效的。


        第五招:充足的休息

        除了上述抗辐射的内养方法,在长时间使用电脑过程中,还要做间歇性的休息和放松,远离电脑几分钟。平时则应多注意锻炼身体,增强抵抗力,还要保持一个积极良好的心态,这样对皮肤来说既可以起到一定的防护作用,还可以有一个良好的精神状态继续投入工作和生活。而且慢慢的,你也会发现皮肤会渐渐变好哦。因为足够的休息时间是美容的最大工具。


        二、外在抗辐射

        第一招:保持室内通风

        长时间使用电脑的室内,尤其是电脑使用比较密集的办公环境中,要特别注意通风。科学研究证实,电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以,放置电脑的房间最好能安装换气扇。倘若没有,在电脑集中使用一段时间后应注意开窗通风。


        第二招:电脑摆放位置合适

        尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。眼睛与屏幕间的距离以能看清楚字为准,但至少也要50厘米—75厘米,这样可以减少电磁辐射的伤害。对于皮肤来说也有莫大的帮助。


        第三招:涂隔离霜

        很多人都知道白天最后的护肤程序当然就是防晒隔离喇。因为隔离霜既可以护肤又可以起到很好的隔离效果。“电脑族”的MM们在每天用电脑前要先做好防护隔离工作。为了减少灰尘对皮肤的伤害,开机前先对荧光屏进行清洁,然后把适合自己肤质的隔离霜涂在脸上。还可以依靠保护膜,每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜,可以有效阻隔环境污染对皮肤的辐射和侵害。在每天用完电脑后,要记得及时用清水洗脸,可使辐射给皮肤带来的危害在一定程度上减轻。


        第四招:勤洗手

        很多MM由于化妆了,所以要经常洗脸大部分都是做不到哦,但是经常洗手却是轻而易举的。手部由于辐射和粉尘附着,很可能会叠加到脸上呢。如果不经常洗手,对面部和健康的侵蚀还是不小的。爱美电脑族MM就一定都要做好手部清洁工作咯。


        第五招:桌上绿色植物

        很多人都说绿色的植物可以阻挡一定的辐射的。特别是仙人掌。所以很多电脑族的MM桌面上摆放着这大大小小的仙人掌们,因为她们都相信这对于对抗辐射有效吧,而且大家也都认为这是最简单易行的办法了。所以,电脑前还没有仙人掌的你也赶快试一试啦。

相关文章
好用的水乳推荐!这些不仅好
好用的眉笔推荐!这些美编都
睫毛膏哪个牌子好用?口碑好
做好护手工作才是真正懂得
唇彩哪个牌子好?平价又好看
美容热点
这个春节你可以靠美美哒发
百科文章
薰衣草精油怎么用 功效与正
洗面奶的洁面乳的区别在于
干性皮肤该怎么保养? 可以
女生脸上长脂肪粒怎么办
中年人眼部脂肪粒怎么去除
网友关注热点