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防止辐射伤害美肌 OL内外防辐射技巧

        不知道从什么时候开始,白领的工作已经离不开电脑了。可能就是因为随着电脑普及率越来越高吧。虽然电脑可以使工作和生活更便捷、高效。但是电脑辐射带来的危害也是很大的。尤其是“白骨精”MM们,每天上班8小时要对着电脑,下班后又可能用电脑加班、玩游戏,一天中的很多时间都以电脑为伴,被电脑包围,皮肤肯定会受到不同程度地受到辐射的侵害。下边就给大家提供一些防辐射的建议,身为“电脑族”的你可以根据自己的情况酌情采用咯。   

 防止辐射伤害美肌  OL内外防辐射技巧

        一、内在调养

        第一招:多吃水果

        从身体内部进行调理抵抗辐射,最好的办法就是每天多吃水果,补充大量的维生素,可是想在办公室里随时随地吃瓜果并不是件容易事儿。有个小偏方可以一试,就是喝融合了多种纯正果汁、多种蔬菜汁、新鲜牛奶的饮品,因为有多种营养的科学配比,可为你带来全面的营养供给。还能清除体内堆积的毒素和废物,常喝可以保持皮肤光洁、润滑,有了这个保障,抗辐射就轻松多了,而且皮肤也会变得好好哦。

 防止辐射伤害美肌  OL内外防辐射技巧

        第二招:食补调节

        对抗辐射,除了多吃水果外,也可以在饮食上要有针对性地补充其他各类营养。胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、芝麻、动物肝脏,豆制品、骨头汤、牛奶,蜂蜜、木耳、海带、柑橘、大枣、核桃、花生、牡蛎、乌贼等。这些食品是大脑的“能源”之一。对“电脑族”MM而言。坚持食补可以调节身体机能,从而从根本上提高机体抵抗电磁辐射污染的能力,保持皮肤的光滑,红润。

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