时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

会睡的女人才会美 睡好美容觉的几个小撇步

        俗话说,女人一定要睡眠充足才会美丽。不然就算花大把价钱在护肤品上面,气色也不会有什么进展的。每晚保证最少8小时的睡眠,绝对是美容良方。

 会睡的女人才会美  睡好美容觉的几个小撇步

        一、什么是美容觉

        所谓美容觉,是指每天夜里10点到凌晨2点之间的这一段睡眠,最晚不能超过晚上11点。肝脏只有在我们睡觉的时候才开始造血,而子时(夜里11点至凌晨1点)血液正好循环到脸部,所以,睡眠不好或熬夜的人,脸色就会变得黯黄没有光彩,甚至出现讨厌的痘痘、粉刺。如果你每天都能保证充足、有质量的睡眠,第二天起床后气色一定很好。

 会睡的女人才会美  睡好美容觉的几个小撇步

        二、睡美容觉的六大基本要素

        1.清洁功夫要做足   

        进入睡眠状态前,我们身体会通过排汗的方式降低体温,排汗自然能排除体内有害物质,但脸上的油和汗给枕头又吸回去了,睡在这样的枕头上面只会恶性循环又导致豆豆的生长。所以,不但睡前要彻底卸妆,而且每个星期都必须更换枕头套,同时避免使用吸收力差的聚酯质地布料做床上用品。   

        2.换个枕套防皱纹   

        换上丝质或绸缎质的枕头套,减少脸部和枕头之间的摩擦,可以有效防止皱纹,不妨一试。

        爱美女性网美容护肤(  www.lady8844.com)独家稿件,非爱美女性网内容合作媒体,请勿转载! 

相关专题: 美容护肤
赞(0)
提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
清洁+按摩 封杀闭合性粉刺
8款零差评清洁面膜推荐
护肤品正确涂抹用量知多少
中韩娘娘颜值肤质PK 范爷胜
美白小妙招 还你白皙肌肤
美容热点
2015韩国流行烫卷中长发型
半扎头发的方法 DIY公主头
2015年最新日系发型设计图
7招补救肌肤丑态 完美上镜
1min化妆技巧 变美又省时
百科文章
女生脸上长脂肪粒怎么办
中年人眼部脂肪粒怎么去除
中年男性用激光去脂肪粒多少钱
女生要怎么去除脂肪粒
女生脸上的脂肪粒会自己消除吗
网友关注热点