做个无龄美女 MM必学的美肌“3步曲”

        皮肤的构造是什么?为什么有些人的皮肤可以十年如一日?“皮肤除了具有屏障、吸收、感觉、分泌和排泄、体温调节、物质代谢等功能外,同时还是一个重要的免疫器官,参与机体的各种免疫反应并发挥免疫监视作用。”在日前一个皮肤美容讲座上,相关皮肤美容专家从医学的角度详解了皮肤保养的要点。专家介绍,想拥有无龄肌,除了有内外兼修的积极心态,还应从衣食住行、保养品护理、整形美容等全方位抗衰老。

        日常篇

        身心愉悦 青春常驻

        日常生活中,来自家庭、事业、环境的压力,挑战女人们心理抗压能力,再得天独厚的青春容颜靓丽肌肤,都会垮下阵来。据介绍,在日常生活中,女人首先要做到保持心情舒畅,“愁眉苦脸,只会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的‘愁纹’。此外,夸张的动作和过分的表情也会使面部皱纹增多,所以经常大笑、皱眉、眯眼、做鬼脸等等对美丽有害无益。”

        其次,适宜的营养和锻炼对皮肤非常重要,如缺维生素A,皮肤会粗糙、头发会干脱屑;而缺乏维生素C,血管脆性增加,引起瘀斑,影响代谢;而长期缺乏抗细胞氧化的维生素A、B、C、E类等,会引起细胞内脂褐质的增多,出现老年斑。

        建议,女性要吃出美,日常饮食宜多样化,摄入适量水、蛋白质、维生素及微量元素,并适量增加一些药膳,如薏米、百合、黄豆芽等有助于皮肤保持白嫩,减少黑斑和白发。还要加强体育锻炼,让皮肤更好适应外环境变化,保持一定神经兴奋性。此外,根据人体的的生物钟,皮肤基底层细胞更新最旺盛的时间主要在晚上22时到次晨2时左右,因此最好能在这段时间入睡,睡出美丽。

        升级篇

        选对护肤品为美丽加分

        除了养成良好的日常生活习惯外,各类保养品是女人不二的选择,不过,每个人的肤质不一样,干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤、敏感性皮肤都有不同的科学保养方法。据皮肤科医生介绍,在皮肤清洁方面,水、洗面奶、沐浴露的选择都有所讲究,最理想的方法是,先用温水洗,把脸上污垢洗去后,再用冷水洗,可令毛孔收缩。



        在护肤品选择上,油性皮肤除了日常脸部彻底清洁外,不要忘记做去角质及敷面的工作,同时面膜和爽肤水对于深层清洁、收敛毛孔也非常重要的,可选择控油并有清爽保湿功能的保养品;干性皮肤从洁面到保护每一步都要注重保温、滋润,要注意选择温和的护肤品,不要过度去角质,同时一年四季加强防晒,避免产生小斑点和光老化,最好搭配按摩,促进血液循环,营养输送,加强新陈代谢;中性皮肤的保养重点在于给予皮肤基础的日常保养,注重保温,再加强预防日晒,护肤品可酌情选用霜或脂的护肤品;混合性皮肤需要平衡T区和两颊的保养需求,或者区别护理,注意清洁毛孔,预防粉刺,其中春、夏季混合性皮肤容易油腻,要保持皮肤清爽及收敛毛细孔,秋冬季节则多加强滋润、保湿。

        终极篇

        非手术医学美容令面部年轻化

        有抬头纹,打一针肉毒素,有泪沟,填一针支玻尿酸,或者来一个射频(电波)拉皮,立刻见效……在非手术注射、激光越来越被追捧的今天,关于“非手术面部年轻化”也成为爱美达人关注的热点。



        导致人的面部衰老的问题有很多,如色斑、皮肤松弛下垂、鱼尾纹、眉间纹、泪沟、鼻唇沟等,形成原因包括重力作用、日晒光老化作用及衰老导致真皮有效成分减少、表情肌反复收缩等。既然原因不同,应对的治疗策略也不同。皮肤保养护理是最基本的应对措施,但效果有限,而借助光能治疗(光子嫩肤等)、对付松弛的射频治疗、肉毒素注射、填充剂注射等,才可达到面部年轻化的回转。

        不过,对于如何综合利用,首先要进行个性化的判断,找出原因以及个人需求, 再综合医疗手段,达到医学美容年轻化的效果。

        肌肤七标准

        怎样的皮肤才能称得上健康美丽?据专家介绍,判断皮肤基本要素包括肤色、光泽、质地、细腻、滋润、活力、耐老等七个方面。其中,肤色跟人种、遗传、性别、年龄、内分泌变化、营养、健康、嗜好和生活环境有关;光泽是指皮肤光泽发亮、容光焕发;质地是指皮肤的含水量及皮下脂肪含量适中、良好的血液循环、营养充足和新陈代谢旺盛;细腻是指皮肤表面不粗糙;滋润是指不干燥、不油腻;活力是指面部皮肤表面紧致;而耐老则与年龄、遗传、营养、内分泌、嗜好、身心健康和环境等因素有关。


        影响皮肤性状的因素包括皮肤表皮皮脂膜的厚薄、皮肤酸碱性(健康人PH值为5.5~7.0偏酸性)、皮肤的性状(分为油性干性中性混合性)、皮肤的敏感性、疾病的影响(如贫血、营养不良引起的苍白、中毒引起的青紫、消瘦脱水引起的皮肤松弛、皱纹)。

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