时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

睡出润泽美肌 美容觉让你保湿功课事半功倍

  如果你每天不能睡够7小时,什么保湿功课都是纸上谈兵!最新的研究证实,肌肤干燥的祸首不是空调房,不是脏空气,不是紫外线,而恰恰是睡眠不足。同样,按照《黄帝内经》睡眠理论,子时(21-23点)是肝经运行血液净化身体排毒最关键的时段,血液中携带的水分能否顺利送达肌肤表层也和这个时段的休息密切相关。这个时候进入睡眠状态不仅仅对于皮肤,而对于整个人体机能也都是最为有利的。

 睡出润泽美肌 美容觉让你保湿功课事半功倍


  与其费时费力地大做美容功课而收效甚微,不如以逸待劳睡个安稳的美容觉。从情绪管理角度来说,每次情绪波动都会牵连毛细血管扩张,而造成肌肤水分流失,只有在舒眠的状态下,肌肤的再造机能得以修复,同时保水能力可以维持在一个稳定水平。即使做不到每晚11点上床睡觉,也尽量能把时间提前;最为关键的是,真正的美容觉不单单看重睡了多少,而要保证安稳的睡眠质量,入睡前学会清空压力,在完全放松的状态下轻松入眠。

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
清洁+按摩 封杀闭合性粉刺
8款零差评清洁面膜推荐
护肤品正确涂抹用量知多少
中韩娘娘颜值肤质PK 范爷胜
美白小妙招 还你白皙肌肤
美容热点
2015韩国流行烫卷中长发型
半扎头发的方法 DIY公主头
2015年最新日系发型设计图
7招补救肌肤丑态 完美上镜
1min化妆技巧 变美又省时
百科文章
女生脸上长脂肪粒怎么办
中年人眼部脂肪粒怎么去除
中年男性用激光去脂肪粒多少钱
女生要怎么去除脂肪粒
女生脸上的脂肪粒会自己消除吗
网友关注热点