中医养生护肤招数 喝茶即可补气又美容

        秋季女性身体会出现很多问题,女性在这个时候要多饮茶。下面就为你介绍几款养生美味的茶品。

        补血好起色:桂圆红枣茶

        所需材料:红枣100克 桂圆50克

        制作方法:将所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。

        办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。

        养心美颜食物之桂圆:有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

        养颜补气润肌:红枣酒酿茶

        所需材料:红枣10颗 酒酿1汤匙 红糖适量

        制作方法:将红枣和酒酿放入500克沸水中,小火煮5分钟,再根据自己口味加入适量红糖。

        办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖10分钟。

        养心美颜食物之红枣:用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。


        补气体神:参枣茶

        所需材料:红枣5颗 西洋参1钱

        制作方法:将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中,注入红枣水,盖盖焖10分钟。

        办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入350克沸水焖20分钟。

        养心美颜食物之西洋参:能补助气分,并能补益血分。 补气养阴,清热生津。用于气虚阴亏,内热。


        养脾补胃:生姜黄芪红枣茶

        所需材料:黄芪4钱 生姜适量 红枣2颗 红糖适量

        制作方法:将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中,小火煮8分钟,可适量加些红糖。

        办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖10分钟。

        养心美颜食物之红糖:红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。


        养肾提神:枸杞明目茶

        所需材料:枸杞2钱 菊花1钱

        制作方法:全部材料放入500克沸水中,小火煮5分钟。

        办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入500克沸水焖10分钟。

        养心美颜食物之枸杞:枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。


        改善痛经不适:益母草红糖茶

        所需材料:益母草1钱 香附子1钱 红糖适量

        制作方法:将益母草和香附子放入500克沸水中,小火煮5分钟,适量加红糖。

        办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入500克沸水焖30分钟。

        养心美颜食物之益母草:具有活血、法瘀、调经、消水的功效。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复。


        促进代谢:决明子茶

        所需材料:决明子3钱

        制作方法:将决明子炒熟备用,然后放入1000克沸水中,小火煮10分钟。

        办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖15分钟。

        养心美颜食物之决明子:此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。


        有效瘦身:菊花茶

        所需材料:菊花3钱

        制作方法:将菊花放入1000克沸水中,小火煮10分钟。

        办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖15分钟。

        养心美颜食物之菊花:能化淤消脂,清凉降压降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

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