属于女人的抗衰老宝典 留住美丽就这么简单

        导语:或许你还在想自己再过十年,40岁,50岁的皮肤怎样怎样,其实现在20岁的MM就要学习如何抗衰老了,社会进展的太快,给人们带来很多压力,不少女性也开始吸烟喝酒来解愁,这样会更加使你的皮肤越来越差甚至无可救药。所以想要拥有良好的肌肤,还是要靠你自己去完善,为什么有些人30岁看起来像20岁?为什么有些人20岁看起来像30岁?就是因为你没有保养好自己的肌肤。

        每个年龄段都有不同的抗衰老方法,寻找真正属于你的抗衰老方法,相信只要坚持做下去,你的肌肤一定会有所改善,不要再让自己20岁的肌肤看起来像30岁的了。

        20-25岁

  这一阶段的皮肤细腻,能以正常的速度再生,其水脂性状况良好,皮肤能承受任何外来的诸如太阳光和污浊空气的侵袭,不用怎么保护,每晚用洗面奶清洁后,使用清淡的润肤霜即可。

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        25-35岁

  皱纹初现,但在休息状态时便消失,成因可能来自在太阳下眯眼睛或笑容等面部表情,以及忧虑、悲伤等情绪的影响。这一年龄阶段开始需要艾弗莎抗皱眼霜或者Dermae抗衰老眼霜以避免眼皮出现皱纹,因为眼皮部位的皮肤比其他部位皮肤更细嫩,且这里没有脂肪,因此容易失去水分并很快脱水,加上肌肉活动频繁和微循环的减弱,眼部周围的轮廓首先会抵挡不住时间的摧残。

        35-45岁

  这个年龄段,皱纹显而易见,皮肤变得粗糙晦暗,早上起床面色难见红润,原因是来自太阳光长期对皮肤的侵袭,加速了皮肤的老化,使细胞微循环和再生速度开始放慢,应持积极的态度强化深层护理,使用含有营养素和平衡皮肤水份能力的化妆品,如Dermae含肽除皱眼霜、Revitol 眼霜。此时眼霜成为保护眼部皮肤的基本护肤品,以防和消除眼袋和黑眼圈。

        45岁以后

  45岁以上的人表皮细胞再生已不起作用,老化加速,皱纹不退,皮肤干燥,原因是皮肤纤维组织加厚,皮肤的胶原和弹性纤维蛋白减少,所以需要全面的补救护理。供给营养,促进细胞生长和修补细胞,因此,应使用诸如蛋白胶、弹性硬蛋白、网硬脘之类的高蛋白护肤霜,如Revitol抗皱面霜、Dermae抗衰老眼霜、艾弗莎抗皱精华露。40岁以上的人可以借助用于化妆处理的电子仪器,继续使用以前的护肤措施,不能多晒太阳,应多喝水并减慢紧张的生活节奏,因为紧张的生活节奏会产生更多的皱纹。


        女人一生必吃的10种抗衰老水果

        头发染发烫发——鳄梨

   染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂,头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸,对干枯的头发有特殊功效。

   大脑过度用脑——香蕉

   过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,除了大脑疲惫,还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素,因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。



   眼睛过度用眼——番木瓜

   长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕,过度用眼,则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗,眼睛感到干燥、疼痛、怕光,甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。

   牙龈牙龈出血——猕猴桃

   牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱,常常出血、肿胀,甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的,因此是最有益于牙龈健康的水果。



   心脏心脏病史——葡萄柚

   胆固醇过高严重影响心血管健康,尤其有心脏病史者,更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果,其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇,预防多种心血管疾病。

   肺脏长期吸烟——葡萄

   长期吸烟的肺部积聚大量毒素,功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。另外,葡萄还具有祛痰作用,并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。



   肌肉肌肉拉伤——菠萝

   肌肉拉伤后,组织发炎、血液循环不畅,受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复,还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿,是此时身体最需要的水果。

        皮肤预防皱纹——芒果

   若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果,因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出,有助于保持胶原蛋白弹性,有效延缓皱纹出现。



   血液供氧不足——樱桃

   容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少,供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质,其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质,防止铁质流失,并改善血液循环,帮助抵抗疲劳。


   脚部脚气困扰——柳橙

   体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙,它富含维生素B1,并帮助葡萄糖新陈代谢,能有效预防和治疗脚气病。

        温馨提示:

        想要有健康的身体和好的肌肤,最重要的还是要保持良好的心情,不要整天整天愁眉苦脸,庸人自扰。样会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑,十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要,拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的,其实也并不只是一种心理上的印象。

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