秋日防干燥 十种自制美味食物润到你心里

        导语:是的,秋天到了,大家都感觉整个人都很干燥,脸部,眼睛,嘴唇,甚至身体上的肌肤都感觉很干燥,所以这个时候外在需要我们去注意去护理,比如每天冲完凉记得一定要涂上润肤乳,让肌肤更加保湿光泽有弹性,脸部就更不用说了,每天有时间有条件的话记得敷上一片保湿面膜,这样长期坚持你就不怕秋天的干燥啦,如果想全身都滋润的话,当然是每天有新花样,比如做个滋润的糖水,新鲜果汁,或者滋润的糖补补,不仅是外表或者是身体都非常滋润的很呢。

       下面小编就推荐大家十款秋季非常适合喝的滋润糖水果汁还有汤,非常简单,记得有空的时候就给自己补补,女人嘛,要学会爱惜自己。

        红枣桂圆莲子百合枸杞糖水

        材料:红枣15—20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个,若是干货,大约20片左右,枸杞40粒。

        做法:煲25分钟。这个可以直接煮,不用蒸。其功效跟燕窝是一样的。

        滋润指数:★★★★★

        爱美女性网美容护肤(    www.lady8844.com)独家稿件,非爱美女性网内容合作媒体,请勿转载!


 


        百合薏米银耳糖水

        材料:红薯,银耳,干红枣,冰糖,姜

        做法

        1,银耳泡发;姜切片、拍松;红薯去皮切厚片,在水中浸泡约30分钟,中间换两三次水。

        2,将银耳、红薯、姜片放入锅中,接足量水,以中水煮开。

        3,放入冰糖(我用的是黄片糖,更香呀,嘿嘿),转小火,慢煮约40分钟,甜水粘稠。

        滋润指数:★★★★☆


        木瓜椰奶露

  材料:木瓜1个,鲜奶1杯,椰汁半杯,冰糖200克

  做法:木瓜去核去皮切粒,锅内放入清水加冰糖煮滚,然后放入木瓜粒,再加入鲜奶、椰汁,用慢火煮约半小时。

        滋润指数:★★★★☆



        沙参玉竹瘦肉汤

  材料:瘦肉800克,沙参60克,玉竹60克,红枣3个,蜜枣1个,姜片2片

  做法:瘦肉先“飞水”,然后把所有材料放入同煲2小时左右,加少许盐调味后可饮用。

        滋润指数:★★★☆☆


       百合雪梨雪耳糖水

  材料:百合80克,雪梨2个,雪耳适量

  做法:雪耳先用水泡至发开,上述材料放入锅内煮至百合、雪梨酥烂即可。

        滋润指数:★★★★★




        罗汉果西洋菜汤

  材料:瘦肉800克,罗汉果1个,西洋菜1000克,蜜枣2个,生姜2片

  做法:瘦肉先“飞水”后煮半小时,再放入其他材料同煮1小时即可,饮汤吃菜。

        滋润指数:★★★★☆


        红萝卜竹蔗马蹄汤

  材料:红萝卜、竹蔗、马蹄

  做法:红萝卜去皮切粒,竹蔗洗净后切段,马蹄去皮,上述材料放在锅内同煮半小时,调味后即可饮用。

        滋润指数:★★★★

       香橙木瓜汁

  材料:柳橙300克,木瓜100克,蜂蜜

  做法:1、将橙子去皮去核,切小块,放入榨汁机中。

  2、将木瓜去皮去瓤,切成小丁,放入榨汁机中,同橙子一起榨汁,倒入杯中。

  3、将蜂蜜倒入杯中,搅匀即可。

        滋润指数:★★★★☆


  
        芦荟蜂蜜汁

  材料:芦荟250克,蜂蜜、柠檬汁

  做法:将芦荟洗净去皮,切成段。芦荟放入榨汁机中,榨成鲜汁,再加入蜂蜜和柠檬汁,搅匀即可。

        滋润指数:★★★★



        甘甜滋润的蕃薯汤圆糖

        材料:蕃薯,汤圆,片糖,姜片(防胃寒)

        做法:

        1、蕃薯洗净去皮,切成小块,和姜片一起,加清水入锅,盖上盖子煮开。

        2、大火煮开后,转中小火煮至蕃薯绵软,加入片糖调味。

        3、最后将汤圆放进去煮,不用盖锅盖了,看到汤圆煮至浮起,即可关火。

        滋润指数:★★★★☆

相关文章
眼霜哪个牌子好用?适合20岁
好用的水乳推荐!这些不仅好
好用的眉笔推荐!这些美编都
睫毛膏哪个牌子好用?口碑好
做好护手工作才是真正懂得
美容热点
这个春节你可以靠美美哒发
百科文章
薰衣草精油怎么用 功效与正
洗面奶的洁面乳的区别在于
干性皮肤该怎么保养? 可以
女生脸上长脂肪粒怎么办
中年人眼部脂肪粒怎么去除
网友关注热点