为美肌储蓄能量 20岁做好护理三十没烦恼

        世上没有任何一件事或一件想要的东西,是没有经过用心而轻易得到的。美丽的肌肤也是如此,如果你天生拥有好皮肤底子,请好好保养,没有精心的保养或培养,也终究会失去。20几岁的女孩,哪个不拥有美丽?这是上天赐给人们的最大的幸福。当然,如果你不细心的“抓”住这些幸福,最终会失去。

        20几岁的你,或许还没有发现皱纹的痕迹,但仔细摸摸自己的脸,如果觉得粗粗的没有弹性,那是皮肤给你的最后警告,预示着你该做保养了。下面一起为肌肤做好保护,20几岁善待你的肌肤,30岁之后就是收获的季节了。

        Step1.培养超完美的角质层

        1.保持角质层适当的厚度

        角质层虽然是死细胞,但它对皮肤却起着巨大的保护作用。当角质细胞通过细胞间的脂质紧密的排列时,厚薄得当,就会形成一个健康、细腻平滑的皮肤保护膜。外界的阳光穿过角质层,照射到透明层并反射出来,就会形成一个看起来明亮而透明的肌肤。角质层厚薄一定要得当,过厚或过薄都会影响肤色或皮肤的健康。

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        【角质层厚薄不适当的恶果】

        生活中有些人脸色看起来总是暗黄或黯沉,而且非常容易长痘、出油,这往往是角质层过厚的结果。角质层厚的人看起来,皮肤总是黑黑的,很容易让皮肤显得衰老。

        角质层过薄也不是一件好事情,角质层主要起到保护皮肤的作用,如果过薄,角质层油脂不够,外界污染物很容易进入皮肤内部,影响皮肤的健康。角质层过薄的人经常会出现皮肤干燥、过敏、皮肤爱长红疹子等皮肤问题,而且长时间经受外界影响,更容易出现皱纹,加快皮肤衰老的速度。因此,要想保证年轻的肌肤,角质层需要维持在一定的厚度。一般完美的角质层在5~10个细胞厚度之间,几乎不到百分之一毫米厚。


        【对付角质粗厚的办法】

        当角质层过厚时,就需要通过某些特别的方法,安全温和地去角质,由于男性角质层天生比较厚,更需要掌握安全而有效的去除角质的方法。生活中大多数人都会选择具有去除角质的洗洁用品,如磨砂膏或者盐浴等,目前还有很多专门的去角质的物品都添加了酵素成分,它可以溶解死皮和污垢,在去除角质、清理肌肤的同时,让后续的精华素和面霜更好的渗透到肌肤中,从而改善肌肤粗糙、黯沉的情况。


        【对付角质过于脆弱的办法】

        角质层过薄也不是完美的皮肤,也容易带来过敏、皱纹等问题,长期的“折腾”很容易造成皮肤衰老。所以角质层过薄的人应尽量补充氨基酸、矿物质等亲肤成分,以帮助皮肤生成健全的角质层细胞,促进角质层保护肌肤的功能。当然,角质层薄的人还应注意,不管美容杂志或美容专家如何劝你要勤去角质,都要坚信角质具有一定的保护功能,不要去角质去得那么勤。


        Step2.保湿水嫩肌肤的根本

        看起来年轻的肌肤离不开水分的滋养,而且失水是导致皮肤衰老的重要原因。要想肌肤年轻漂亮,根本的方法是补充水分,而且还需让皮肤留住这些水分,防止流失。皮肤的保湿功能,主要是由位于表皮角质层中平衡的细胞间脂质和皮脂膜等成分、结构决定的。一般说来,皮肤中的水分大多数都在基底层,可达到70%左右,角质层只有15%的水分,但正是因为有这15%的水分,角质层才得以滋养,而且才能保证角质层中脂质和脂质膜的平衡,锁住在基底层的水分。当然,有了这15%的水分,作为介质,角质层也能更容易吸收外界水分,使水分渗透到肌肤深层,以达到补水保湿的目的。


        【补水最佳时间】

        在给皮肤补水时,要注意补水的时间。不论是中医,还是西医都强调夜间11点~2点是肌肤的黄金修复时刻,据说,此时皮肤细胞的分裂速度要比平时快8倍左右,可以加速排出皮肤中废物,同时,此时皮肤对滋养物质吸收率也特别高,是深层滋养肌肤,修护皮肤最好的时间。


        Step3.巧妙抓住皮肤代谢周期

        7、28、42这三个数字在皮肤护理中,是非常重要的三个数字。7天是皮肤美白所需要的周期;28天是皮肤代谢的一个周期;42天是一个美丽肌肤再生的周期。只要抓住这三个周期,并按照这三个周期护理、滋养皮肤,将会取到事半功倍的效果。


        Step4.维生素很重要

        皮肤的水嫩、平滑需要新陈代谢的帮助,而维生素的多重摄取,对新陈代谢帮助很大。如维生素C可促进血管微循环,而皮肤下都是微细血管,好看的肤色也是皮肤微细血管反射阳光的反映,所以充足的维生素C促进血管微循环,能进一步改善肤色;维生素E具有超强的抗氧化作用,更是皮肤抵抗自由基伤害的有效武器;维生素A则可以保护皮肤的上皮组织,使皮肤保持一定的水分。如果维生素A缺乏,则容易导致皮肤干燥,角质代谢失常,从而引起角质堆积肥厚,肤色黯沉没有光泽。所以,要想有一个好肌肤,还需要补充维生素。当然,维生素也不是越多越好,应该遵从适量的原则,而且最好从食物中摄取。

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