注意!日常抗衰老常犯10大误区

        导语:相信作为女生,没有一个人不关心自己的脸蛋,正所谓:女为悦己者容嘛。因此很多人都关心说怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不凋谢呢?怎样才能正确的延缓衰老保持不老容颜呢?其实衰老完全是因为自己的关系哦,虽然说是岁月无情,但请MM们仔细想一想,自己平时是不是有什么坏习惯,才使这些皱纹有可乘之机?生活中一定要养成良好的习惯,避免以下这些坏习惯。下面一起看看要避免的坏习惯吧。   

            

        衰老原因一:熬夜

        大家知道吗,日常没有注意的熬夜是皮肤保健的大敌!因为睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时,如果低于这个水平,可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上,尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉,则可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。

        衰老原因二:经常曝晒

        很多的MM认为防晒过于麻烦或者防晒霜十分油腻放弃防晒。但是吸收过量的紫外线坏处多多,轻则令皮肤变黑变粗,重则可导致皮肤癌,而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变得松弛无光泽,出现皱纹。所以,要养成使用优质防晒品的好习惯。即使麻烦也要坚持哦。

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        衰老原因三:整天愁眉苦脸,庸人自扰

        心情对我们的皮肤也是有很多的关系和影响的哦。如果每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑,十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要,拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的,其实也并不只是一种心理上的印象。


        衰老原因四:面部表情过于丰富

        有很的小细节我们是不经常注意到的。其实过多的面部表情也是导致皱纹横生的原因之一。例如经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴,这些动作和表情都会使面部增多皱纹,所以,为了尽可能的减少皱纹的产生,最好尽量减少面部动作和过分的表情吧。


        衰老原因五:卸妆不彻底

        因为工作啊,生活和美容产品的日益发达,每天化妆是很多的女生没有办法避免的事,但是化妆既是让我们变美的方法,也可能是让我们提前衰老的元凶。因为很多人都犯了没有彻底卸干净妆容的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作,以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔,影响皮肤的正常呼吸。


        衰老原因六:不了解自己的皮肤,用不合适的护肤品

        对于护肤,相信很大一部分的人都是随波逐流。听说产品好就试试,但是你真的了解自己的皮肤吗?其实只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找个机会做个肌肤测试,了解多一些。这样才能更好的挑选适合自己的护肤品。因为肌肤因人而异,产品的合适度当然要根据自己的肌肤作为前提。


        衰老原因七:亲近刺激性的食物,远离维生素

        如果大家有这样的习惯,那么请赶快悬崖勒马!刺激性的食物,比如辛辣的、油炸的,对于皮肤有如定时炸弹,煎炸品,辣食都要适量减少,才会有助于肌肤内分泌平衡,减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处,况且果蔬不但美味可口,令人心情大好,而且也可做成天然面膜,效果很好,而且还是一件极有生活情趣的事。要尽快合理调配你的饮食啊。


        衰老原因八:不爱喝水

        水是生命之源。同时水是美容圣品哦。只有让肌肤及时补充足够的水份,才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水,所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水,但是不要喝富含咖啡因的饮料。


        衰老原因九:抽烟喝酒

        大家知道吗,尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来,所以,如果你是一个抽烟者,看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。因此戒烟戒酒吧,无论对身体还是肌肤都有好处哦。


        衰老原因十:不喜欢运动

        不爱运动相信是大部分女生的通病哦。但是这可不好。因为适量的运动能促使全身血液循环加速,使肌体活动张弛适度,从而增强皮肤润滑,也可令全身肌肤有大量流汗的机会,让肌肤达至健康平衡,大大减低肌肤衰老的机会。所以,要加强锻炼啊。
       

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