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吃美食! 熬夜看亚运皮肤也超好

     导语:万众期待的亚运终于来开帷幕,比赛的进程牵动着亿万人的心,为了一睹自己关注赛事的选手们的风采,N多MM也熬夜看亚运直播或转播。所以呢这里给计划熬夜观赛的人群准备了几个备战护肤的好食物!让你即使是熬夜看比赛都能吃出号皮肤来。

 吃美食! 熬夜看亚运皮肤也超好

  

  适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养完全而且丰富的果蔬汁。  适当补充花生、腰果等富含维生素B1的食品,以利于消除疲劳、恢复体能。 

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