肌肤不受折磨 秋冬排毒美肤是关键

        导语:又到寒冷的冬天很多MM都开始喜欢吃火锅,更多的是喜欢吃很辣的食品,这样的话很容易造成体内毒素的囤积,脸色不佳、肌肤粗糙暗沉、失去弹性……面对这些,你是不是迫切想恢复白皙柔嫩的肌肤,那么就跟着小编一起给肌肤“排毒”吧!

        排毒的意义:延缓肌肤老化速度

        毒素不但加速人体衰老,还阻碍护肤品吸收。来自大气污染、汽车尾气、食品添加剂等外来之毒,和身体正常代谢产生的废物,同样会对肌肤造成伤害。

生活作息紊乱、饮食不规律,也会加剧表皮对细胞的侵袭。肌肤排毒就是要清除原本不属于肌肤的外来物质,包括自由基、表皮被污染的脏污、油脂和脂肪废弃物等“表皮毒素”,这在一定程度上可以起到延缓、阻止肌肤衰老作用。

        排毒时大口喝水

        排毒应多喝水,充分饮水能稀释毒素浓度,促进肾脏代谢,将更多的毒素排出体外。早上六点是身体排毒的最佳时间,可以喝杯盐水。喝水小口小口地喝,水流速度慢,水易在胃里被吸收,产生小便。所以最好是大口大口地喝,吞咽快些,这样水能尽快地到达结肠,同时刺激肠蠕动。每天喝足两公升水,就可以通过水分冲洗体内毒素,是排毒最简便的方法。切忌喝含糖的饮料,因为会增加热量。


        六种急救排毒方法:

        1.运动 运动能使体内的垃圾(毒素)通过出汗来排泄。

        2.喝蜂蜜水 相当于中医的“下法”,即通过泻下通便排除毒素。

        3.吃海带 海带有排毒通便功效,能促进铅的排出。

         4.按摩 按摩能加速血液循环和淋巴液畅通,同时能加速血液循环,减少毒素堆积。

         5.面部刮痧 利用一定的手法刮拭刺激活血排毒。长期坚持,对色斑、粉刺皱纹黑眼圈等都有一定的改善作用。

         6.断食 厚重的护肤彩妆品会让皮肤表层囤积毒素和废物,建议每周有一天起床洗脸后什么都不涂也不化妆。

 

      还有更简单的排毒方法就是茶叶排毒法:

      1.茶汤洗脸


      晚上洗脸后,泡一杯茶,把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸,或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上,再用清水洗。脸上的茶色经过一夜能够自然消除,能够去除色斑、美白皮肤。


      2.茶叶面膜


      把面粉1匙和蛋黄1个,拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上,20分钟后洗脸。还可把糖茶汤1匙和面粉1匙调匀,做成面膜15--20分钟后洗脸。能够消除粉刺,去除油脂。


      3.茶叶美目

      把茶叶冲泡后挤干,放到纱布袋里。闭上眼睛,把茶袋放到眼睛上,放10-15分钟。能够缓解眼睛的疲劳,改善黑眼圈,治疗眼部炎症。

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