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认清3大胖脸原因 拯救大饼脸策略大全

        导语:胖嘟嘟的圆脸没有人会觉得可爱,婴儿肥也不会增添你的女性魅力,磨骨抽脂这等动刀子的事咱也不想干,什么办法可以轻松瘦脸呢?其实,只要你认清你胖脸原因,对症下药,你就可以打造巴掌小脸。   

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        胖脸原因一:面部浮肿

       血液和淋巴液循环不良,水分代谢能力便会减弱,使体内废水囤积,形成面部和眼皮浮肿。

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      拯救策略:

     1.保持充裕有规律的睡眠,睡枕的高度以高于仰卧时心脏的位置为宜;

     2.临睡前两个小时不吃咸食,不喝酒;

     3.每天用水温40℃左右的温热水浸浴20分钟以上;

     4.平时多摄入一些有利尿作用、含钾的食物,如豆类、菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等,以减少水分在体内的滞留;

     5.结实肌肉,多摄入富含维生素E、铁质的食物,如绿色蔬菜、豆制品、胚芽类食物等,以促进血液循环;

     6.经常以按摩的方式刺激面部循环,消解水肿。

相关专题: 美容护肤瘦脸
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