健康肌肤喝出来 30岁肌肤抗老化妙方

        导语:常说女人是水做的,其实除了水之外,胶原蛋白对女人来说也是不可缺少的。脸上出现皱纹了吗?那就补充胶原蛋白吧!皮肤不够细腻平滑吗?那就补充胶原蛋白吧!觉得自己不如以前年轻了,还是补充胶原蛋白吧!


        认识胶原蛋白

        中医认为:精生于先天,而养于后天,精藏于肾而养于五脏,精气足则肾气盛,肾气盛则体健神旺,此乃益寿抗衰的关键。因此,在进食时选用具有补精益气、滋肾强身作用的食品,同时,注意饮食的调配以保养,对防老抗衰是十分有意义的。特别是对于30岁左右的女性,充分发挥饮食的防老抗衰作用尤其重要。只有从身体内部调养,才能让肌肤的质地来次脱胎换骨般的改变,让每一寸肌肤都水润动人。到底,有哪些成分可以帮助你从内部养出美丽的好肌肤呢?

        在我们的肌肤中有一种胶原蛋白的生物性高分子物质,英文学名Collagen。在动物细胞中扮演结合组织的角色。胶原蛋白富含除色氨酸和半胱氨酸外的18种氨基酸,营养十分丰富,在满足人体机能需求的同时,还可以修补受损部位。随着年龄的增加,胶原蛋白会逐渐流失,直接导致肌肤失去弹性,创伤回复慢,软骨组织容易受损等,因此,女性在30岁以后就可以开始有意识地补充胶原蛋白,延缓衰老。

        胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子,而且三螺旋结构能强劲锁住水分,让皮肤时刻保持湿润、水嫩的状态。活性胶原蛋白可透过角质层与皮肤上皮细胞结合,参与细胞代谢,保持角质层水分及纤维结构的完整性,促进新陈代谢,增强血液循环,达到滋润皮肤的目的。胶原蛋白良好的保水能力使皮肤水润亮泽,散发健康的光彩。能够增加皮肤紧密度,产生皮肤张力,缩小毛孔,使皮肤紧绷而富有弹性。真皮中丰满的胶原蛋白层,将皮肤细胞撑起,结合保水作用,共同达到舒展深纹,淡化细纹的功效。

        补充胶原蛋白的途径

        1) 口服含胶原蛋白的食物:常规传统补充胶原蛋白的途径是食用富含胶原蛋白的猪蹄煲、鸡爪汤、鱼皮冻等。但由于会被人的消化系统过滤掉很大一部分,且真正能到达肌肤并起作用的量非常有限,其过程比较冗长,效率也偏低。

        2)直接使用富含并能促进胶原蛋白的护肤品:这是目前最为有效的胶原蛋白补充方法,在日本极为流行。但需要注意的是必须是含有活性胶原蛋白成份的护肤品才能真正进入真皮层帮助修护肌肤,重建胶原蛋白层。

        3)直接皮下注射:主要用于填充深的皱纹,皮肤损伤造成的缺损(如青春痘疤)和修补脸形的缺陷等。其效果立竿见影,但注射到皮肤内的胶元蛋白会被人体逐渐吸收,因此其功效只能维持半年至一年,而且少数人群可能会出现过敏、感染等副作用。推荐到专业级的整形医院进行注射,以免出现意外。

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