轻松学会脸部按摩 让你的肌肤保持年轻

        导语:脸部按摩很容易,洗脸、擦乳液时都可以简单地为脸部按摩。按摩脸部可以对抗地心引力,减缓肌肤松弛、下垂的情况。除了对美容有帮助之外,脸部按摩同时能刺激许多穴点,例如迎香穴,太阳穴、眼周睛明穴等许多穴道,想要保持年轻、容光焕发,脸部按摩是不可少的。

        按摩手法:

        1、脸颊

        使用中指、无名指的指腹,从下巴开始沿着脸部轮廓下缘,至耳后画小圈,从嘴角至耳下画小圈;再从人中至耳中画小圈;从鼻翼至太阳穴画小圈。

        按摩次数:5至8次。

        2、鼻子

        使用中指、无名指指腹在鼻翼两侧画小圈。并延着鼻翼二侧起顺着鼻翼、眉头、眉上、太阳穴,轻轻滑压。

        按摩次数:3至5次。

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        3、眉心

        运用中指指腹沿着眉心由下往上,交叉按摩

        按摩次数:3至5次。


        4、额头

        运用手掌掌腹,沿着额头由下往上轻抚。

        按摩次数:3至5次。


        5、眼睛

        双手掩面以画圈的动作在眼睛周围按摩,总是从内向外、持续两分钟。


        6、重复第一个步骤,使用中指、无名指指腹,从嘴角至耳下画小圈;再从人中至耳中画小圈;从鼻翼至太阳穴画小圈。

        按摩次数:2至3次。


        7、颈部

        略微抬起下巴,用两手掌交替在颈部中心由下往上、以手指中段的部分轻推,约做10次左右。做完颈部中间的按摩后,再用双手的指腹在颈部两侧由下往上轻揉,直到耳后,反复做10次。


        注意:脸部按摩时间宜适度,不可太长或太短,须视皮肤的性质、状况和年龄来决定。


        注意:干性皮肤多按摩,按摩时间8~15分钟;油性皮肤少按摩,按摩时间5~10分钟;过敏性皮肤最长2分钟或不按摩。按摩时请以二手同时进行。

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