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熬夜保养妙方 让你皮肤变得更加富有弹性

        导语:“日出而作,日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。但是当今社会竞争激烈,都市白领永远逃离不了晚睡族的魔掌,身体疲惫不堪。干燥,黑眼圈,眼袋这些问题层出不穷。熬夜严重损害了女性的身体健康。尽管如此,掌握一些基础的保养技巧,熬夜你也能保持肌肤弹性。

 熬夜保养妙方  让你皮肤变得更加富有弹性

        晚餐补维c

        晚餐时多补充一些含维生素(维生素食品)c或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白(胶原蛋白食品)。大量的水果(水果食品)中都富含维生素c,也可以口服1片维生素c。要少食辛辣食品,少饮酒。

 熬夜保养妙方  让你皮肤变得更加富有弹性

        及时给皮肤补足水分

        皮肤缺水就会显得干燥。缺水的原因包括环境因素和护理不当。熬夜时应该让室内空气通畅,并有一定湿度。还可以使用含有充足水分和养分的乳液。

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