美容护肤要点 肌肤不能有的“超速绯闻”

        导语:时光易逝,一年又过去了……在又为新的一年到来做准备的时候,也请你为自己的肌肤做点准备,不能让它成为年龄超速的最大牺牲者。

        肌肤的“超速绯闻”

        小编身边的真实故事:

        某日,一贯懒散的小编终于决定前去做次美容护理。

        一切准备就绪后,小编一边享受着肌肤检测,一边感叹:“自己是个懒女人,常会忽视肌肤的护理,好在底子还行,除了打小就有的小雀斑外,就只有长痘的困扰了。”但没想到的是,美容师检测后发现,自己一直以为的小雀斑却是老年斑。

        而在随同朋友的肌肤检测中,同样发现,也有小面积的老年斑开始滋生。老年的皮肤有3个突出的特征:萎缩、敏感、增生。人过中年,皮肤开始萎缩。进入老年期即60岁后更是每况愈下:皮肤变软、变薄,光泽减退,弹性减少,干燥起皱,同时也会出现我们常常见到的老年斑。然而现在的生活环境恶化,压力过大,以及一些不够良好的生活习惯都会加速肌肤的衰老问题,从而引起肌肤的“超速绯闻”。


        老年斑

        一般人都会认为,人老了,长老年斑是很正常的事情,但是青年人为什么也会长出老年斑呢?从医学上来解释,老年性的色素斑是因细胞代谢机能减退,抗氧化物质摄取不足,过氧化物沉积于细胞与组织上形成的。

        除却这样的形成原因之外,老年斑的形成还与遗传因素、营养素缺乏、过多紫外线照射等因素有关,这就是我们平时看到年轻人身上有老年斑的原因。预防年轻群体上的老年斑问题,首先要先调整日常膳食结构少吃富含脂肪的食物,多吃富含维生素C、E等抗氧化物的食物,另外平时要多运动,减少老年斑出现的几率,最后还要做好必备的防晒工作。

        不要只以为防晒只是炙热夏天才需要的工作,护肤专家对冬季防晒的看法却是——紫外线对色斑或雀斑的促进作用是日积月累的渐变结果。

        据分析,冬春两季是一年四季中全球臭氧层含量最少的季节,缺少了臭氧层这件“防护外衣”,紫外线便会乘虚而入,伤害我们的肌肤。尤其在阴雨绵绵的日子,看似没有阳光,紫外线反而高达危险界限,再加上一般人都忽略了寒季防晒的重要性,使得肌肤在不知不觉中受到伤害。受到气候和冷暖空调的影响,冬季肌肤容易循环代谢机能迟缓,皮肤更新和修复的功能减弱。这个时候肌肤受到紫外线照射产生黑色素就会难以排出体外而形成恼人的斑点。因此冬季防晒是势在必行的。

        1、选择滋润型的防晒产品。冬天皮肤干燥,防晒的同时也要保湿,所以不妨选择一些兼有防晒及保湿功能的产品。

        2、不要盲目追求防晒指数。在冬天,防晒指数一般在SPF15~25之间已经足够,没必要给肌肤太大的压力。

        3、多重防晒胜过单一防晒。除了使用冬季防晒品以外,同时使用那些具有防晒效果的粉底,可加强肌肤对抗紫外线的能力并保护肌肤。

 


        表情纹

        不论你是否为熟龄女性,脸上的小细纹总是常困扰的因素之一。现在,已经越来越多的女性发现,自己还未“人老珠黄”,就已经让人看上去觉得“历经沧桑”,这多半都是表情纹惹来的“祸”。

        一般来说,脸部的表情纹大致上可分为抬头或者皱眉所引起的抬头纹以及蹙眉纹,微笑所引起的鱼尾纹,还有因为笑、或者抿嘴所引起的法令纹,或是噘嘴、抽烟、使用吸管所引起的唇纹等等,要消除这些小细纹,除了平日基础保养,还要加上按摩脸部动作,藉由这些按摩可刺激血液循环,并且慢慢抚平细纹,每天只花一点点时间,就可以让肌肤充满弹性与平滑光泽。

        假若你也是个典型的懒女人,那么最基础的保养工作就一定要做好,特别是肌肤的水分补足上,一定要随时关注,脸部纹路的出现多半都是缺水的。同时配合使用除皱护肤品,让肌肤最外层的细胞脱落,让皱纹看起来浅一些;选择含抗皱成分、能紧致肌肤、有效支撑皮肤系统的面霜,像含胶原蛋白、弹性纤维等成分的面霜都可以提高皮肤的组织密度。

        如果你已经成为表情纹的受害者,又没有耐心每日按摩来起到逐渐的效果,那么Botox注射除皱、胶原质等软组织材料、其他替代填充、负压微晶焕肤等方法都可以快速去除表情纹。但小编认为对于这样的外部美容手段都是有风险的,还是要谨慎而为之。


        鉴定:真假表情纹

        1,首先,需要你的“笑”

        深呼吸,将面部肌肉放松,对着镜子然后请依次微笑、开怀大笑、抬眼眶、生气抑郁,请连续做这组动作30秒。

        2,其次,需要细心的“观察”

        你会发现,即使你的肌肤很光滑,在这些动作过后,刚才活动的几个部位,都会出现或深或浅的细纹。而这些细纹有的会立即消失,而有的则是逐渐消失。

        3,最后,得出结论

        真正的表情纹是在你做出面部表情后才会出现的,虽然它们看上去只有“微不足道”的几道,但随着时间推移,这些细纹就在不知不觉中在你的面部“长期定居”。

        表情纹去除法:

        嘴角: 运用中指指腹,由下往上以画圆的方式按摩,做3—5次。

        嘴唇: 用中指和无名指的指肚,从下唇的中央向外侧嘴角的上方推滑,返回时在肌肤上轻轻地滑动,反复6次。上唇也同样。

        眼尾: 先用一手将眼尾轻轻向外拉平,另一手的无名指沿着眼尾处以画圈方式按摩。

        眉心: 运用中指指腹沿着眉心由下往上,交叉按摩。

        额头: 运用手掌掌腹,沿着额头由下往上轻抚。

        鼻子: 用双手食指,从眉头至眉梢沿眉毛轻刮各5次,然后再以手指以圆圈按摩动作从眉头至眉梢做5次


        饮食去皱法:

        ●多食富含软骨素的食物:

        软骨素就是构成弹性纤维的重要物质。因此,多食富含软骨素的猪骨汤、牛骨汤、鸡骨汤、鸡皮、鱼翅、鲑鱼等,有助延缓皱纹的产生,使皮肤富有弹性而细腻。

        ●多食富含维生素C的食物:

        这类营养素属于抗氧化剂,可以有效地阻止皮下脂肪氧化,增强皮肤老化、干燥。富含维生素C的食物主要有各种植物油、鲜蔬菜和水果类。

        ●多食富含优质蛋白质的食物:

        蛋白质中的胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而使肌肤充盈,皱纹减少,使人的皮肤光滑而富含弹性。富含优质蛋白质的食物主要有乳类、蛋类、猪皮、猪蹄、鸡爪等,适当多食有助维护皮肤的正常功能,防止干裂、粗糙。

        ●适当补充水分:

        人体得不到充足的水分,皮肤会因缺水而变得干燥,皮脂腺分泌减少而使皮肤粗糙,进而加速皮肤老化,促使皱纹形成。因此,多饮水,可以保持皮肤弹性。

        橘皮组织

        “橘皮”,其实基本上每个人都存在,因为大多数中国女性在美容护理上都存在很多的局限性。对于手足、身体护理,头皮护理上都是做得相当不到位的。这就常常让老年肌肤才会明显出现的橘皮组织,在一些年轻人的身上多有出现。

        它总是在无声无息间,就使大腿、臀部的皮肤凹凹凸凸不平整。专家称,胖人最易有橘皮组织,但忽胖忽瘦的人也易有“橘皮”,预防橘皮现象应控制体重加下肢运动。

        女性受雌性荷尔蒙的影响,皮肤组织纤维呈垂直走向、结构松散,因此很容易长橘皮组织。调查发现,全球8成的女性或多或少遭受“橘皮”的困扰。

        除却大腿,其他部位也可能会有橘皮组织,简单来说,只要是脂肪容易堆积的部位,如手臂、腰、腹、臀、大腿、膝盖、小腿,都是比较容易产生橘皮组织的位置。因为橘皮组织好发于皮下脂肪堆积肥厚的部位,发生的部位多数是平常很少运动到的地方。现代人常久坐、不爱运动,大腿、臀部这些部位的结构过于松散,皮下组织较多,也是橘皮现象常见的部位。

        橘皮组织不一定能通过减肥减掉。因为橘皮组织并不是肥胖者才有的,它与激素水平、遗传、种族以及长期不当的饮食习惯和长久缺乏运动有关。橘皮组织分为3个级别,1级是指捏局部部位能看出橘皮现象的人,2级是站着可以看出橘皮现象的人,3级最严重,是指不论坐着、站着、躺着都可以看出橘皮现象的人。

        橘皮组织去除法:

        ●去干燥角质

        用柔转的毛刷或是天然丝瓜布,刷掉干燥的皮肤。步骤从脚底开始向上刷,经过小腿到大腿,最后到达臀部两侧。刺激了淋巴系统,刷掉了皮肤表层的角质,然后做一个轻松去全身角质的沐浴。而洗浴时不要选择过高的水温也很重要。

        ●按摩推除法肉

        这需要乳霜或乳液,或是精油的帮助。你可以选用市面上一些有紧肤或燃烧脂肪功效的护肤产品,每天在沐浴后花五分钟,以局部划圈圈的方式,按摩腹部和腿部等产生橘皮组织的地方。

        另外一个按摩法则,就是用手心向上拍打腿部和腹部皮肤,向上拍打有助于加速乳液渗透进肌肤中,产生滋润和紧实的功效。

        ●运动除脂法

        女人做运动,要选择一些轻松可以燃烧脂肪的有氧运动,来加速血液的循环。例如骑脚踏车、慢跑、跳绳、跳韵律舞或是游泳等等,而不是做锻炼肌肉的重量训练。所以,知道自己该怎么运动得法,来消除脂肪和橘皮组织,并且藉以紧实肌肉、修饰身材线条,真的十分重要。对进健身房目的是为了消除赘肉和橘皮组织的人来说,便不可以一开始使用健身器材,拼命加重量。

        这是锻炼肌肉的运动。因为会将肥肉推向皮肤,使原本的肥肉练成壮硕的肌肉,而原来凹凸不平的橘皮组织,不但不会改善,反而会更严重。

        ●饮食得法

        健康的饮食习惯,绝对是拥有漂亮肤质的主要原因。饮食低脂高纤,绝对是不变的法则。其实这真的是所谓的“知易行难”了。  

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