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上班族必看11计 解救办公室干燥综合症

        导语:寒流来袭,办公室里,你享受空调带来的温暖,却不得不同时接受它的另一个“馈赠”--干燥,实际上不仅仅是空调机、电脑、复印机、打印机等所散发出的光热,也会让OFFICE 空气中水分流失,让你一不小心就会患上干燥综合症。如何争取一个“水环境”,让办公室不再是干燥地狱?   

 上班族必看11计  解救办公室干燥综合症

        1 吃含水量超过70% 的水果蔬菜

        每天补充适当的保湿果蔬,由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%,即便一天只吃500克果蔬,也能获得300 多毫升水分。养生专家发现,芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋阴润燥。


 上班族必看11计  解救办公室干燥综合症

        2 空调调低2℃,湿度升高5%

        研究发现,温度每低2℃,室内空气中的湿润度便会升高5% 左右,你的皮肤会因此收获更多的滋润,环保、保温一举两得,何乐而不为呢?如果感觉有些凉,可以加一件披肩,来平衡温度降低2℃所造成的温差。

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