护肤不得当 体质有影响 冷热美人护肤攻略

        导读:日本专家筱原秀隆认为人的体质有酸碱之分,护肤也要根据体质区别对待,才能收到最好效果。而从传统中医角度来说,人的体质则分为冷质和热质。不知到你意识到没有,那些跟随多年、任凭试遍各大品牌的护肤品都无济于事的讨厌你的皮肤问题,原来和你的体质密切相关。

   


         中医将人的体质分为热性、中性和寒性三种。寒性体质的人最常见的皮肤问题包括肤色暗沉、浮肿脸、黑眼圈等。热性体质的人最常见的皮肤问题包括红肿痘、泛油光等。

   


         俗话说,“养于内”才能“美于外”。倘若你不是完美的中性体质,而是一位“热美人”或“冷美人”,就算你画了再精巧的妆容,恐怕也无法掩盖你的皮肤问题,让你由内而外地散发美丽。下面我们就来为不同体质的女性寻找适合你的护肤方法。



     “冷美人”常见的皮肤问题及对策

   


  1.肤色暗沉

  亮白、通透的肤色是我们护肤的终极目标。无论在任何场合,散发着透亮光泽的皮肤都会为你增色不少。而寒性体质的人体温多数都偏低,新陈代谢较为缓慢,以致影响了身体的排毒功能。若毒素在她们的体内长期堆积,就会使其出现肤色暗沉、脸颊长斑等皮肤问题。这类女性可以这样做:①选择含有红石榴、沙棘、芦荟等排毒成分的护肤品。在使用这些护肤品的同时,配合按摩脸部的淋巴组织,以改善面部的排毒功能。②每天轻轻拍打脸部300下,也能有效地改善皮肤的微循环,让肤色变得明亮。③多吃柠檬、橙子等富含维生素C的水果,可击退脸部的色素,还皮肤亮白。

  

        2.浮肿脸

  为了拥有精致、小巧的“巴掌脸”,许多女星甚至不惜求助于面部整形。然而,寒性体质的人由于血液回流缓慢、水分代谢能力低下等原因,极易在早晨醒来时,出现脸部浮肿的问题。这类女性可以这样做:①要留心为自己的身体保暖,以保存体内的热量。②不论冬夏,卧室里的温度都应保持在25℃以上。③养成晚上睡觉前不喝水的习惯。④每晚用热水泡澡也可很好地改善内循环。泡澡时,可在热水中放些生姜或含有甘菊、肉桂、迷迭香等成分的精油或辣椒浸浴剂等物品,以促进血液循环,提高身体的代谢能力。

          3.黑眼圈

   眼周的血管较细,且分布较多。寒性体质的人血液流动较慢,这会导致其眼周静脉血液的流速也缓慢,从而造成二氧化碳及代谢废物在眼周的堆积,久而久之,就容易造成眼周部位的色素沉着,形成黑眼圈。这类女性若想赶跑黑眼圈,让双眸重新焕发光彩,最重要的就是要激活全身的血液,使其运行通畅。这类女性可以这样做:①每天做30分钟的有氧运动,以促进血液循环、击退黑眼圈,如每天快走30分钟,以身体微微出汗为宜。②每天按摩10-15分钟的阳池穴。阳池穴是支配全身血液循环的一个重要穴位,按摩这一穴位,可迅速通畅全身的血液,从而消除黑眼圈。寻找阳池穴的方法是:将手背往上翘,在手背与手腕交接处会出现两道明显的皱褶。在靠近手背一侧的褶皱上按压,在靠近褶皱中心处会找到一个压痛点,这就是阳池穴。

       “热美人”常见的皮肤问题及对策

   

  1.红肿痘

  由于体质燥热、内火旺盛,热性体质的女性尤其容易“上火”,以致其脸颊、额头、下巴中部等部位常会冒出许多红肿且摸起来很硬的痘痘。这类女性在日常生活中应注意:①忌食辛辣、油腻及煎炸的食品。②多吃些“去火”的食物,如苦瓜、冬瓜、竹笋等。③可将金银花、薄荷、竹叶、白茅根四味草药按照四等分的比例泡茶喝,也能预防皮肤长红肿痘。

          2.泛油光

   皮肤的水油失衡也和燥热的体质有关。热性体质的人体温通常都较高,以致内分泌过于旺盛,皮肤就变得很容易出油。对于上班族来说,油性皮肤不仅会令毛孔粗大,也会让粉底不服帖,容易脱妆。这类女性可以这样做:①坚持每日补充维生素C。维生素C不仅能美白,还能平衡皮肤的油脂分泌,如口服维生素C泡腾片,或多吃柚子、柑橘、西瓜等维生素C含量较高的水果。②由于体内燥热而形成的油性皮肤通常都有缺水的问题,即多油少水。这类女性每天应喝八倍以上的白开水,并使用不含油分的补水型护肤品。此外,还可随时携带一瓶补水的喷雾,在容易泛油光的下午用它喷一下脸,再用化妆棉吸掉多余的水分。③可每周使用1-2次含天竺葵、茶树、柠檬等平衡油脂成分的精油来护理皮肤。

  小贴士:如何分辨寒、热体质

   


  如何区分自己的体质类型呢?下面的这些小提示可以帮助你找到答案:

      ○你是否畏风、畏冷,经常觉得手脚冰凉,还易伤风感冒?
      ○你是否更喜欢温热的食物和饮料?
      ○你是否不爱喝水?
      ○你的脸色和嘴唇是否都比较苍白?
      ○你的舌苔是否呈淡红色?
      ○你是否经常觉得萎靡不振,说话或做事时有气无力?
      ○你的月经周期是否经常推迟,且天数增多,经血中多血块。
       如果你有上面3个或3个以上的特征,就说明你是寒性体质。

   



            ○你是否经常感到口干舌燥,还伴有口臭、嘴唇破裂。
      ○你是否更喜欢喝冷饮或吃冰镇的食物?
      ○你是否易长痘、疹,易脸红,眼睛常出现红血丝
      ○你是否常有便秘的现象,且尿液少而发黄?
      ○你是否容易感到烦躁不安,且易失眠,脾气也较坏?
      ○你的月经周期是否经常提前,且平时阴道的分泌物较多,还伴有异味。
  如果你有上面3个或3个以上的特征,就说明你是热性体质。

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