走进芳香疗法世界 唤醒春天能量

        导语:北京的早春时节,室外还是光秃秃的一片,沉沦了一冬天的身体在灰色的环境下懒洋洋的,似乎对什么都提不起兴趣。幸好,此时还有那神秘的芳香灵药来唤起疲惫的身心。一小瓶封存季节的金黄色液体,可以让百花提前盛开,彻底愉悦感官与心灵,让你释放出想象不到的女人味。

        芳香疗法属于自然医疗的一种,是时下大热的另类疗法。芳香疗法的核心就是植物治疗,当天地灵气孕育出的植物精华油进入你的身体,就可以通过视觉、触觉和嗅觉来刺激大脑皮层,启发思维,解除心理和精神上的压力,令人身心舒畅。工作倦怠、身心疲惫、紧张焦虑、缺乏创造力、沟通能力差……这些都市客最担心的问题碰到芳香疗法都能迎刃而解!

        虽然芳香疗法如此神奇,但是刚刚踏上芳香之旅的你一定满脑子雾水:市场上这么多精油,该怎么选择?精油的价格如此昂贵,真的物有所值吗?本刊特别邀请到国内唯一一位获得英国芳香医学课程认证的芳疗师——ANNA GUO老师,为诸位姐妹答疑解惑。

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        好的精油自己会说话

        时下,有机植物在全球广受认可,相对于非有机精油,大家普遍认为有机环境下摘取的植物所提炼出的精油更安全。好的精油自己会说话,你只需要仔细观察,精油标签上有很多讯息,了解标签内容,你至少不会买到不安全的精油。有国际机构认可的有机标签,胜过来路不明的祖传秘方。很多有机护肤品牌,拥有自己的有机农庄,并供来访者参观,亲自了解有机培植、采摘、萃取、制作的过程。有心成为有机信徒的,可以预约。

        目前,国内的精油产品缺乏相应的认证和管理,所以我们还是先了解国外的相关认证机构。由于目前世界上有机精油认证并没有统一,所以不同国家有不同的认证标章及准则,比较有名的如法国的COSMEBIO认证:其中有两种认证标准,BIO标志规定产品中的天然植物成分最少必须有95%是有机的,所有制成品中,有机成分不得少于10%,其他非天然成分不得超过5%。而ECO标志规定,产品中的天然植物成分最少必须有50%为有机,所有制成品中,有机成分不得少于5%。广受国际认可的标准还有德国的BDIH认证,美国的CCOF、QAI,英国的Soil Association Certification Ltd、意大利的AIAB及捷克的 KEZ o.p.s,都是目前世界上有公信力的有机认证机构。


        
        辨别优质精油的小技巧

        时下市面上的精油产品太多了,其中不乏浑水摸鱼者,ANNA GUO老师就曾经在京城的高档大商场遭遇伪精油产品,那么除了国际认证,还有什么小技巧可以分辨精油的好坏呢?

        姐妹们首先可以从香气的持久度以及外观上来做简单辨认。千万别认为精油越香越好,纯精油的香气飘散于空气中约30~60分钟就不明显了!合成精油的香气浓郁呛鼻,味道可维持数小时以上。若从外观上来看,纯精油质地接近水,容易挥发,若是加入基底油或矿物油的则触感会油腻,不易挥发。另外,价格也是考量的一个方面,高价的精油并不一定高质,但是低价的精油一定不能保证质量,那么精油的价格为什么那么贵呢?精油的价格会因为产地的当季产量、栽种方式、采收方式、植物的稀有性、植物精油量的多寡、萃取方式及纯度浓度等因素而有不同。而国内现在所使用的精油大多是国外进口的,所以价格不太可能过于便宜,过于便宜的精油就要请诸位提高警惕啦!

        春天如何通过精油泡浴解乏?

        精油泡浴是舒缓身心的最佳手段,请根据精油的功能进行选择。身心疲惫就选择能使身心愉悦的香味,如佛手柑,压力大就选择舒缓或松弛功效的香味,如薰衣草、茉莉,或是选择香味清新可带来活力的果香,如葡萄柚、柠檬、薄荷等。利用精油泡澡,还可透过嗅觉舒缓呼吸道,而尤加利、茶树对呼吸道有问题者是首选,可以达到呼吸治疗的功效。精油泡浴的温度以37℃、38℃最佳,时间以10~15分钟为宜。精油泡澡千万不可将精油直接倒入浴缸中,正确方法是把精油滴入植物性沐浴乳、基础油中,或是利用家中的蜂蜜或奶油球调和精油,这样精油均匀地溶解在水中,皮肤才能吸收并达到效果。

        9道问题精油菜鸟变达人

        Q1哪种精油的功效是精油中的No.1?

        无疑是薰衣草精油。它的用途最为广泛,用在各种外伤上如烧烫伤、切割伤、擦撞伤、蚊虫叮咬或是本身皮肤保养,如平衡皮脂分泌、美白,或是情绪调理,如镇静安抚,缓解头痛,效用多多,是精油新手玩家的最佳选择。

        Q2宝贵的纯精油如何保存?

        天然纯精油会侵蚀分解塑料材质,即使稀释过也是如此,所以这也是分辨市面上的产品是否是纯精油的方法之一!由于精油不耐阳光与高温,透明的包装没有办法具有保护性,容易使精油变质,所以纯精油都是用深咖啡色或蓝色玻璃瓶盛装。

        Q3精油都有哪些使用方式?

        精油是属于高浓度的物质,所以在使用上必须经过稀释,不宜直接用于人体上,可依照个人的状况采取不同的方式,常见的方式有:吸入法、按摩法、沐浴法、其他用法(添加在无香的保养基质中)。
 
        Q4精油的最佳伴侣是什么?

        当然是基底油。纯精油的浓度高,若直接接触皮肤,会对人体造成刺激与敏感,故使用时最好加在纯植物性油脂里,也就是所谓的基底油、基础油。使用基底油就是为了稀释精油浓度,帮助吸收,缓冲纯精油对人体的刺激性,降低过敏几率。冷压第一道的基底油为选用时的优先考虑,因其含有丰富的维生素及矿物质,可提供良好的滋润与修护。另外,基底油也需考虑使用部位(脸或身体四肢、头皮)、肤质状态,以及特殊需求(修护、保湿、调理或是抗皱……)而选用不同功效的基底油组合。

        Q5刚开始接触精油,从哪些精油开始买?

        大部分的芳疗初学者对香气仍处于好恶鲜明的阶段,所以建议从自己喜欢的香气选起。如果以功能为导向,那就要寻求专业芳疗师的协助来选择。一般居家常备精油有:柠檬、迷迭香、薄荷、茶树、薰衣草、葡萄柚、甜橙、澳洲尤加利等。

        Q6芳香疗法是何时确立的?

        虽然早在新石器时代人类就已经知道如何使用植物来治疗或保养皮肤,但是芳香疗法(Aromatherapy)这个专业名词却是直到法国化学家盖特佛塞在1928年其研究论文中提到“芳香疗法”一词,才被正式确定。

        Q7芳疗用的基底油与食用的植物油有什么差别?

        芳疗所使用的基底油是冷温压榨的第一道油,所以营养成分完整,而超市里卖的植物油大多已经过特殊处理以延长保存期限,所以用作芳疗使用时的疗效并不大。

        Q8精油可以加入婴儿油中使用吗?

        市售婴儿油绝大多数是矿物油,会阻挡精油分子渗入皮肤,不适合在芳香疗程中使用。又因为婴儿油中含有其他的化学成分,如果加入精油,因为无法评估或预料其产生的化学变化而对皮肤的伤害,所以不建议将精油加入婴儿油中使用。

        Q9可以用基底油来刮痧吗?

        婴儿油和凡士林都是矿物油,对皮肤来说这些油比较有厚度但不易吸收,且有些矿物油容易成为皮肤的过敏原。所以,能用植物性油最好啦!甜杏仁油等基底油都是植物性的,皮肤吸收度好且延展性也好,也很适合推拿或是刮痧。



        精油有机认证小词典

        USDA

        是来自美国官方食品药物署的认证,堪称老字号,该机构从1973年起就开始进行有机农作物认证。产品最低限度必须含有70%的有机成分,同时必须标出真正的有机含量。美国还有CCOF ( California Certified Organic Farmers)和QAI ( Quality Assurance International )等认证。

        NASAA

        (National Association For Sustainable Agriculture,Australia)

        澳洲国内最具权威的有机认证机构。

        JAS         

        (Japanese Agricultural Standard)

        日本官方农业部颁发,以严格审查制度而闻名。

        BDIH

        (Bundesverband deutscher Industrie-und Handelsunternehmen)

        来自德国的认证。

        UKROES

        来自英国的Soil Association(英国土壤协会),和有机食品联合会(Organ Food Federation)颁发的身份证明。

        AIAB

        ( Associazione Italiana per l'Agricoltura Biologica)
       
        来自意大利的审核。

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