我们身体的排毒时间表 爱美女性必看

       导语:平日里,我只知道早睡觉对女孩子来说可以美容,这几天常听到同事说“我们的身体很神奇,有自己的排毒功能”,很是好奇。有些人不了解,包括我自己,常常晚上很晚才睡觉,疏忽了排毒的时间,影响身体健康。 以下小编带你一起看看人体一天排毒的时间表,认识了这些知识你会更加了解自己,更加明白如何结合时间进行护肤保养。

      

      

        每天晚上9:00~11:00

        这个时候,是人体淋巴的排毒过程,免疫系统活跃起来,你应该静下心来,听听音乐,使自己尽量的保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作,让你肌肤的免疫力增加。

  晚上11:00~1:00

        肝脏开始排毒。你就应该熟睡了,不要熬夜,此时你不睡觉的话,你的肝脏就会因此很累,长期这样脸上会出现斑点或变黄,身体肯定要受损的,你一定要注意啊。



  夜里1:00~3:00

        是胆排毒的时间。此时亦应继续熟睡,以便有利于肝胆的排毒。


 


  半夜到凌晨4:00

        正是人的脊椎造血时段,必须要熟睡,千万不要熬夜啊! 不但对肌肤而且对整个人体都有很大影响。


  凌晨3:00~5:00
 
        人的肺开始排毒了。只有肺部废积物的迅速排出,痘痘才不会长期在你的右脸出现哦。


  早晨5:00~7:00

        就是人的大肠在排毒的时间了,全身上下通常,新一天的肌肤才会更健康。


        早晨7:00~9:00

        这是人的小肠开始大量吸收营养素的时间了。在这之前,你理应吃早餐。不然,你一天的营养就会匮乏。

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