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各种降暑瓜果蔬菜陪你白白嫩嫩过夏天

导语炎炎夏日即将到来,蔬果瓜菜降暑润肤是日常饮食必不可少的,如今小编在夏日到来之前跟大家介绍一些保健益肤的蔬菜,为大家美肤保健加油。

 

 各种降暑瓜果蔬菜陪你白白嫩嫩过夏天


       豌 豆

      《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。

 各种降暑瓜果蔬菜陪你白白嫩嫩过夏天

        白 萝 卜 

        中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

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