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初夏养颜粥天然美味吃出滑嫩肌肤

导语夏天又快到啦,夏天该吃些什么好吃又有营养的食品来护肤强身呢?想想看我们的心肝脾肺与我们的肌肤容颜可是息息相关的,现在小编为您搜罗了五中有益身心的养颜粥我们一起来品尝一下吧!

      

 初夏养颜粥天然美味吃出滑嫩肌肤

      

        1 心与容颜

        心气旺盛,心血充盈,则面部红润光泽。若心气不足,心血少,面部供血不足,皮肤得不到滋养,脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。

 初夏养颜粥天然美味吃出滑嫩肌肤

        健康提点:桂圆莲子糯米粥

        心气虚、心血亏少者可将圆肉、莲子肉各30克,糯米100克,加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。常服此粥可养心补血,润肤红颜。 

相关专题: 夏季护肤
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