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五谷蔬果排毒养颜吃出健康美丽肌肤

导语美丽是吃出来的,这一点都没错。健康的饮食习惯帮助我们日常护肤,排毒养颜的食品尤其受爱美的女士欢迎。如何吃的健康又护肤呢?下面是小编为您精心搜罗的养颜美食和方法别错过哦!!

 五谷蔬果排毒养颜吃出健康美丽肌肤

         粗粮水果美容

        水果和粗粮多吃有益,他们可以促进肠蠕动,防止便秘,使我们身体的毒素能顺畅排除,恢复活力,肌肤白皙美丽。如豆浆、蔬菜、水果、绿茶、水一定要天天相伴,粗粮(豆类、玉米、小米之类)。这些都是既有营养又能排毒的好东西。

 五谷蔬果排毒养颜吃出健康美丽肌肤


        柠檬水天然健康

        在各大超市上都能买到的一种健康水果就算柠檬,早上喝一杯蜂蜜柠檬,是最最简单的护肤排毒的方法,还有预防感冒的效果呢。一定要坚持才有效哦!

相关专题: 美容夏季护肤
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