爱美小编教你九种保养眼睛的小秘招

导语

眼睛是美丽的根本,如果眼睛快速衰老那么你年龄很快会被出卖。如何保养眼睛肌肤是一门大学问。做按摩,祛皱护理等等都是保养必备的方法,小编跟大家一起学下护眼抗衰老的9种方法。

      

         1、如果你的眼睛容易干涩,在电脑前就不适合使用隐形眼镜,要戴框架眼镜。这样可以让眼睛舒服一点,皱纹也少点,空闲的时候做一下眼周肌肤的护肤美容按摩


        2、保养眼睛切忌“目不转睛”,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。起到护眼抗衰老的作用。



        3、多吃各种水果保养眼睛,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜可以美容去除体内的垃圾,也可吃粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。


        4、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,防止颈部皱纹的出现,并减少眼球暴露在空气中的面积。


        5、不吹太久的空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。护眼美容


        6、保养眼睛避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5—10分钟。做一下眼部按摩,为眼部肌肤减压防止黑眼圈



        7、保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜,与其说这是一种小窍门的话,倒不如说是养成良好的作息习惯。


        8、保养眼睛调整荧光屏距离位置。建议距离为50—70厘米,而荧光屏应略低于眼水平位置10—20厘米,呈15—20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率,同时也减少眯眼看东西的几率祛皱黑眼圈的生成。



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