细心呵护脚下肌肤 齐来倾听足部护理

导语

为了迎接热辣辣的夏天,MM们都摩拳擦掌的宝贝肌肤好久了吧,是晒带出修长身段的短裙、淑女甜美的波西米亚长裙还是清纯可爱风的背心加热裤?这些都没关系,可是当一切“万事具备”,忽不其然露出一双布满老茧和水泡的脚,与精心准备的漂亮裙子,还有别致凉鞋完全不搭,美丽的出行顿时变得尴尬,多扫兴啊。。。。

    

     
    为了穿上美美的高跟鞋,个性清凉的凉鞋,为了夏日的精彩,你该还“委屈”的双脚一个细心呵护,按照以下步骤去做,打造白嫩娇柔的美足势在必行。
        

        七大方法还你纤细娇嫩美足:

  1.维E护足霜

  刚刚磨去死皮的双脚,娇嫩的皮肤暴露在外更需要保护,赶紧涂上富含维生素E的足部乳霜。凡士林只会让皮肤光滑,但是并不保湿,维E是一种抗氧化剂,可以帮你远离多种伤害,还可以保持肌肤和趾甲的健康柔软。试试Sally Hansen护足乳(图5,RMB 75/113g),富含维生素A、C、E和茶树精油,持久滋养、舒缓足部。


 



   2.乙醇酸和尿素成分去除老废角质

  这种依靠化学成分去除角质的方法对于双脚来说比较温柔。乙醇酸可以很有效的去除死皮,特别是脚跟和两侧的老废角质。除此之外,尿素也有保湿和柔软角质的功效,很多护手霜和护足霜里都会添加尿素成分。试试DHC软化角质霜(图2,RMB 85/60g ),添加10%浓度的尿素,在温和剥离老化角质的同时,在角质层有效锁住水分,使肌肤持续保持水嫩光滑。



  3.磨脚石干掉顽固死皮

  对于堆积了一个冬天的老废角质而言,磨砂膏或者软化角质霜的power显然还不够,你可能需要动用到更给力的磨脚石。每次洗澡的时候,都用磨脚石来打磨双脚,避免死皮的堆积。试试Sephora丝芙兰带刷磨脚石(图6,RMB 49),记得在双脚被温水浸泡过,角质变软以后再打磨,这样不容易受伤。大S曾经说过,她磨脚上的死皮磨到脚流血。我们没必要到流血那么变态,但是把死皮全部磨掉,露出新鲜皮肤,还是要对自己狠一点。


      


  4.指缘油

  然后在脚趾上涂抹你最爱的指缘油,比如Sally Hansen指甲和角质维生素E滋润精油(图4,RMB 88/13.3ml),含4000单位搞纯度维他命E和天然植物精油,通过轻轻按摩,养分能迅速渗透角质深处,滋养角质、甲面和甲床。

  




      5.妙用维E胶囊

      每周一次用维E胶囊涂遍全脚,穿上棉袜睡觉。试试(足套状)


  6.泡脚用浴油

  用热水浸泡双脚可以放松一天的疲惫,特别是刚刚运动完之后。因为皂基会导致干燥,所以直接滴一些浴油,滋润皮肤还能去除异味。我们推荐Fruits &Passion嘉贝诗净足浴油(图3, RMB 246/100ml ),杏仁油与鳄梨油的完美组合,清洁并滋润双足,消除足部疲劳和异味,令足部肌肤细嫩柔滑。



  7.不要光脚在地板上走

  光脚在地上走,会导致水分流失从而更干燥,穿上足膜能给双脚保湿的同时做个SPA。我们推荐爽健滋润保湿足膜(图1,RMB 55/对),洗净足部擦干后,如穿袜子般将足膜套在脚上,使用时可以站立走动。20分钟后,双足变得娇嫩细滑。或者贝佳斯青春修护足膜(图7,RMB 630/对),不过显然,这个的性价比不如前者那么高。




  
        TIPS:以下五大错误,美足“伤不起”!

        错误一:不合脚的鞋

  有多少人为了漂亮而把脚挤进小一码的鞋子里?便宜的鞋、不舒服的鞋、不合脚的鞋,鞋子选择错误会造成延续一辈子的问题。这不是耸人听闻,鞋子不对可能会造成足部压力性骨折、足底筋膜炎,锥状趾,姆囊炎等等,所以一定要慎重选择鞋子。
  不要因为喜欢某双漂亮的鞋子就委屈自己的脚,这里有一些选择鞋子应该遵循的原则:鞋跟应该稳固,不能扭曲摇晃。纽约的足部专家Johanna Youner医生告诉我们:“看看你的鞋,再看看你的脚,如果他们不相配,你就不应该穿上这样的鞋。”




         错误二:不正规的足疗

  足疗能让人放松,而且能你捂了一个冬天的脚重新见人。但是不合格的足疗馆可能带来的足部细菌可能导致更多问题,比如指甲内生或者感染等。
  如果出现这样的问题,就不要再去足疗沙龙了,在情况恶化之前去看医生。避免出现这样的困扰最首要的原则就是选择正规的足疗机构,并且最好带上自己的护理工具。如果你还担心卫生问题的话,回家后给双足涂抹一些枯草杆菌抗生素。



        错误三:暗藏埋伏的瑜伽毯

  瑜伽毯可是臭名昭著的跖疣传播者(发生在足底部的寻常疣,由于病毒感染引起的,可以通过皮肤的微小破损自身接种传染),汗水造成的潮湿环境有利于疣类传播,特别是公用的毯子更容易造成香港脚和跖疣。
  我们并非是指责大家不讲卫生,只是因为人类是疣类传播的主要载体。所以带上自己的瑜伽垫,或者准备一双袜子,再忘我的进入瑜伽世界吧。



         错误四:注意水汽

  香港脚等足部问题都是在潮湿中茁壮成长的,所以你一定要保证足部的干爽。如果运动后需要冲澡,那记得带上夹脚拖,没有带也不必恐慌,可以在脚上擦一些酒精来保证它的干爽。
  穿鞋也要保证足部干燥,最有效的方法就是在鞋里撒些玉米淀粉,它可以隔离所有有害足部的细菌,穿靴子时尤其重要。



        错误五:运动时候瞎跑

  当然,运动是非常好的习惯,但是重复的高强度运动可能会对你的足部(还有膝盖)造成损伤,尤其特别是在你没有穿着合适的运动鞋时。
  跑步也一样,因为脚趾会重复和地面接触,所以可能会引起脚趾甲充血,这是足部医生在马拉松长跑中最常接触的病例。如果出现这样的情况,要尽早治疗,避免指甲脱落,否则脚趾就再也不能正常生长了。

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