全日恰当补水 水润肌肤做冰肌美人

导语

只要做好清洁和补水,全天用水恰当的滋润肌肤,低成本就可造就夏日冰肌玉肤的水美人。

   


      水,是生活中不可缺少的物质。别人都说女人是水做的,所以每天mm们记得要在你恰当的时候喝水,懂得利用水来滋润干燥的肌肤,持续一段时间后,你也会变成一个冰肌玉肤的水嫩美人哦。

      


 每日晨起,空腹喝一杯温开水,让肌体循环系统充分活跃起来,这是保湿计划(每日喝七杯水)中的第一杯水。

   用接近体温的温水洗脸,使用性质温和的洗面奶,以防止刺激青季变得敏感的肌肤。注意将洗面奶冲洗干净。用冷水轻轻拍打肌肤,一方面让肌肤增强抗御能力,另一方面代替爽肤水,以避免对娇嫩肌肤的过多刺激。待肌肤变得红润光洁,轻涂一层营养型日霜,在眼部皮肤周围用同品牌的营养型眼霜,唇部则用营养防裂滋润唇膏

  到办公室后喝第二杯温开水,如面部易生斑点或肤色易变黄暗,就避免喝茶、等有色饮料,以清水为佳。


  午餐应食营养丰富的食物:豆类、鱼、新鲜时蔬等。饭后一个红苹果,会给肌肤提供维持白皙、健康与弹性的多种维生素和微量元素。

  下午一时,空气是一天中最干燥的,为了给肌肤适时补充水分,可随身携带水分补充剂,将其喷洒在裸露的肌肤上。

   

   

  下午二时,再喝一天中第三杯温水。下午四时,喝第四杯水,下班前喝第五杯水,晚饭前喝第六杯,不仅有助于补充水分,还可起到稀释胃液,产生饱胀感的作用,从而达到减肥目的。距睡前两个半小时左右,喝第七杯水,待去过洗手间后,再上床安睡,这样就可避免第二天早晨眼部浮肿及眼袋现象的产生。

  下班回家后,第一件事是用温水彻底清洁面部肌肤,可用杀菌作用较强的洗面皂。但洗脸后,一定要用滋润乳充分滋润肌肤。


  晚八点至九点是肌肤状态相对平衡期,可做补水保湿面膜,也可根据肌肤状况的需要做彻底清洁面膜、补充营养面膜或恢复弹力面膜、去皱面膜等。做面膜时间应不少于15分钟。

      

   


  睡前再次用温水洗脸,已长有痘痘的肌肤应遵医嘱在睡前涂用去痘膏;每年春季都会过敏的肌肤就涂上一层安适肌肤的防敏药膏,而那些一向健康的肌肤则应防患于未然,涂上夜间抗菌配方的营养夜霜。

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