暑期出游要注意 眼部防晒不可少

导语

这几天是高考填报志愿的忙碌时间,志愿填完,考生们就可以彻底放松了。出游or宅在家?那么这个暑期,你准备好了没?选择暑假旅游的MM千万不要讲个性,认为晒黑是健康的象征!对女性来说,想要美白,防晒是第一步。除了对皮肤防晒之外,还要对眼睛进行防晒。眼部一直是大家保养的重点,当然不能在防晒上打折。


        眼睛是接受紫外线最直接的部位,除了日常的眼部护理,还要注意眼部防晒。因为眼周肌肤是最容易泄露年龄的关键部位之一,长期受到紫外线的照射,会导致眼睛提早老化和产生其它眼睛疾病。眼睛如何防晒呢?

        尽量避免上午10时至下午4时期间外出

        不论是哪个季节,上午10时至下午4时之间,尤其是中午12时至下午4时之间,最忌长时间晒太阳,因为此时阳光中的紫外线是 r光束和B光束占上风,它会对皮肤造成伤害。
        这个暑期,如果你已安排了外出旅游,应缩短缩短烈日下活动时间,尽量减少暴晒。一般在烈日下活动1~2小时,要在阴凉处休息一下。下午1时到3时应安排午休,避免暴晒。

        戴防紫外线的太阳镜,太阳帽

  简单说来,最常见的物理性防晒方法就是打遮阳伞、戴太阳镜和太阳帽。所以大家选购太阳镜的时候,记得不要只贪图漂亮,更重要的是认准防UV标识。

        太阳镜的配镜以浅色为宜,如茶色、淡绿色等有益眼睛的颜色。当戴上没有抗紫外线功能的太阳镜后,深色镜片创造出光线较暗的环境,瞳孔不收缩反而放大,而穿透镜片的紫外线就直接照射入放大的瞳孔,这比不戴太阳眼镜伤害更大。因此买太阳镜时,要检查一下眼镜防UV的能力。

        选择适合的眼部防晒品

        眼部肌肤是比较娇嫩的,尤其是夏天日晒更容易让眼部皮肤水份快速蒸发,所以最好是使用眼部专业的防晒霜
        在选择眼部防晒品时,除了遵守物理性成分原则,也要加强保养功能。用含有维他命C、绿茶萃取等复方成分的产品,可以加强抗氧化效果,防晒顺便做保养。而在系数上选择使用与脸部相同系数即可,夏天至少要SPF20以上。

        眼部防晒品质地也不要太干,除了避免难均匀涂抹问题,因为眼睛周围肌肤皮脂腺的分泌较少,质地太干会让眼周肌肤变得干燥,小细纹会更明显。一些眼周肌肤已经很干糙的,建议选滋润度高的产品。而怕擦起来太油腻的MM,如果肤况不是属于太干,选择质地较清爽的也不错。

  注意饮食养眼

  多吃对视力有益的食物,例如桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏等等,或者以红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用,也可护眼。一般以为罗汉果适合声音沙哑、咽喉不适者,其实罗汉果对火气大而眼睛又不好的患者疗效也很显著。夏天少吃辛辣食物,多吃辣容易使眼睛有烧灼感,眼球血管充血而造成视物不清。

       及时给眼睛降温

  眼睛喜凉怕热,遇到心火、肝火过盛,就会长眼垢、发干、红肿、充血,经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病,保护视力,增强眼睛对疾病的抵抗力。尤其对常患眼红、发干、视物不清等病的人,好处更为明显。

       爱美女性网猜你喜欢的文章
       夏日九款防晒眼霜推荐 防晒祛皱一流
       让你秒杀俊男的护眼明眸9个小窍门

相关文章
面膜优惠券,汇集最新100款
口红优惠券,汇总100款平价
洗发水优惠券,汇集100款洗
眼霜哪个牌子好用?适合20岁
好用的水乳推荐!这些不仅好
美容热点
这个春节你可以靠美美哒发
百科文章
薰衣草精油怎么用 功效与正
洗面奶的洁面乳的区别在于
干性皮肤该怎么保养? 可以
女生脸上长脂肪粒怎么办
中年人眼部脂肪粒怎么去除
网友关注热点