牛尔老师纠正美白误区 懂得吃才会白

导语

传说中的美白食材真的能美白?什么东西会越吃皮肤越黑?想知道吗?让牛尔老师一一解答你们的疑惑!

     


        越来越多的爱美MM开始注意到美是需要内外兼修的,所以市面上都出现了很多不同方案的美白食疗,让美女们只吃也能漂亮。其实,有部分所谓可以美白的食材其实本质上是没有具有美白作用的。


        为了纠正大家对美白食物的误区,爱美女性网分享一下牛尔老师所说过的一些会不能直接起到美白作用或者会越吃越黑的食材,让大家在饮食多加注意,真正做到内外兼修。




薏仁

薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁,是常用的中药,又是普遍、常吃的食物。

  成分: 薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。

  作用:

  1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

  2、用于头发:它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。

  3、用于皮肤:使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

  4、此外,薏仁算是榖物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。

       其实薏仁作用只是抑制黑色素生成,从而维持你本来肌肤的颜色状态,功效只是维持你不变黑,而不会起到美白作用。它是属于间接美白儿不是直接美白的 食材,想要变白的MM在食用薏仁的同时记得也要食用其他真正具有美白功效的食材,这样才能起到事半功倍的效用哦。所以想要美白的MM要多加注意这点了。






        燕窝

        1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。

  2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。

  3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症,配合燕窝作食,能滋阴调中。

  4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。

  5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽,从而减少皱纹。

  6、燕窝含多种氨基酸,婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。

  7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食,则有安胎、补胎之效。

  8、燕窝含多种氨基酸,对食道癌,咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。

    上述所介绍的燕窝的营养成分里面并没有介绍到真正的美白成分,大家为什么会觉得燕窝能美白呢?是因为燕窝是一种含很高营养成分的食材,它有很高的 滋阴保养作用,常吃燕窝的人,皮肤气色会比较好,皮肤会比较细致,一个人气色好就不会让别人觉得皮肤暗沉,自然就会让人产生燕窝有美白功效的误区。

      


那么什么食材会越吃越黑呢?


九层塔

九层塔营养成分十分丰富。据测定每100克鲜罗勒的嫩梢中水分还原糖、蛋白质、纤维素、胡萝卜素、维生素等,还含芳香油、罗勒烯等成分。其果实叫光明子、明列子、珍珠果,也含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物。其大小如芝麻,将其浸泡于开水中会迅速吸水膨胀,摄入人体后可促进肠道蠕动,有助于消化。除此外,还可清肠明目;对食物中许多的有害成分具有解毒作用。由于光明子的奇妙特性与特殊的药理作用,在米酒果汁、颗粒悬浮饮料、珍珠奶茶刨冰酸奶(奶制品)中有着广泛的应用。
其光明子成分会吸收光线,导致黑色素生成





芒果
  
         芒果为喜光果树,充足的光照可促进花芽分化、开花坐果和提高果实品质,改善外观。通常树冠的阳面或空旷环境下的单株开花多,坐果率高;枝叶
过多、树冠郁闭、光照不足的杧果同开花结果少,果实外观和品质均差。可通过整形修翦,改善园内、树内的光照条件以提高产量和延长盛产期。芒果的吸光性也是倒是MM们变黑的重要原因。





香菜,芹菜

由于香菜,芹菜营养成分中都有总黄酮,总黄酮是一种能吸光的物质,多吃这两种蔬菜会容易致黑。


吃了可以美白的食物

   


豌豆

  现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,而且是从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。



西红柿

  餐前一个西红柿,美白、健康又美丽。西红柿是维他命C的 大宝库,因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而达到使皮肤白嫩,黑斑消退的效果。韩国明星崔真实就是西红柿美白大使,很多明星也曾透漏了西红柿美白的秘方。

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