妙用土豆 给你肌肤嫩滑无瑕效果

导语

不少美女明星们都推荐黄瓜、柠檬、橙子、草莓等蔬果来美肤,切片或榨汁,方法层出不穷。但爱美的MM可不要忽略与泥土为伴的土豆的美容功效喔。现在爱美女性网小编为大家一一分享土豆的美容效果。

   
  抗衰老

  土豆有营养,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,老得慢。

        晒后修复 
   
        土豆有很好的呵护肌肤、护肤保养的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑,土豆汁对清除色斑效果明显,并且没有副作用。


        去黑眼圈

       土豆具有美白的功效,把土豆切成薄片,敷在黑眼圈处,等约5分钟,再用清水把脸洗净,可以美白黑眼圈处肌肤,从而改善黑眼圈的状况。


        消除疲倦感

        如果你的的面容显得疲惫,可以用熟土豆做面膜,不仅能消除疲惫感,还能舒展皱纹。熟土豆面膜制法:土豆加入少量牛奶煮熟。冷却后敷在脸上20- 25分钟即可。


  
        祛痘除皱

  将熟土豆切片,贴在眼睛上,能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上,具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛,常受青春痘痤疮困扰,用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。

     减肥

        土豆对人体有很奇妙的作用,常吃身段会变得苗条起来。因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。虽然马铃薯产能低,但它富含柔软的膳食纤维,容易让人产生饱腹感。
        认为自己身材不够理想的人,只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间,不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过,减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。

        调整虚弱的体质

  土豆不仅不会使人发胖,还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病,还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素,肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆,能够补充体内缺乏的钾。

        但要注意的是如果处理得不好,土豆也有副作用:
     1、吃土豆要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。
     2、切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡,泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。
        3、买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆,以免龙葵素中毒。

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