素颜你敢不敢 焕肤食品让你素得自信

导语

爱美之心人皆有之。可是单单只依靠化妆品而让外表变得美艳动人,似乎对皮肤多少有些伤害。可是有什么办法能在素颜的前提下让肌肤的美丽由内而外散发出来呢?各位爱美的MM也想知道吗?小编今天就告诉大家6款让你素颜光彩照人的美肌食品,一起在炎炎夏日做一位素颜美人吧!

      

      

        每一位爱美的女士都希望拥有完美无瑕的肌肤。可是要做到脸部的肌肤完美无瑕很多时候都需要化妆品的协助才能普遍达到这个效果。可是化妆品内的化学物质大部分都会对我们脸部的皮肤造成或多或少的伤害,有什么办法又可以让肌肤白皙透亮但是又不会伤害的皮肤又对身体健康有好处呢?真的有这种充满魔法效力的的东西吗?

         不用怀疑,爱美女性网今天就给大家介绍6款让你成为一个百分百素颜美肌美女的健康食材。让你的美从身体开始,从健康开始。由内而外的美才是最美最无懈可击的,不是吗?


        1樱桃:樱桃汁能让面部皮肤嫩白去皱清斑;

        促进血液生成 樱桃含铁量高,位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑,可谓美白祛斑呢。


        2石榴:具有很强的抗氧化作用带皮榨汁效果更佳;

    红石榴中富含矿物质,并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素,还含有亚麻油酸,维他命CB6E叶酸。红石榴中含有的钙、等矿物质萃取精华,能迅速补充肌肤所失水份,令肤质更为明亮柔润。



        3胡萝卜:含有丰富的果胶物质;

    胡萝卜 味甘,性凉,有养血排毒、健脾和胃的功效,素有小人参之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2花青素胡萝卜素、钙、铁等营养成分。现代医学已经证明,胡萝卜是有效的解毒食物,它不仅含有丰富的胡萝卜素,而且含有大量的维生素A果胶与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。 而且胡萝卜中含有较丰富的胡萝卜素,在肠道中经酶的作用后可转变成人体所需的维生素A,也称“抗干眼病维生素”。人体缺乏维生素A易患干眼病、夜盲症,易引起皮肤干燥。儿童缺乏维生素A,牙齿和骨骼发育也会受到影响。由于胡萝卜具有滋润皮肤和治疗皮肤干燥症的功效,人们又称它为“美容保健食品”,受到干性皮肤的人特别是女同胞的青睐。又因其有乌发之功,人们又称其为“头发食品”。



        4葡萄:抗老保湿的佳品;

    葡萄籽
  首先,葡萄籽包含丹宁以及富含必须脂肪酸的油脂,后者对肌肤极具柔软及保湿功能。

  葡萄果肉
    这部份更可说是上天赐予的最佳有效成份来源,因为它包含了新陈代谢不可或缺的水溶性维他命B群、糖份、如钾、钙、磷与镁等的矿物质成份、以及许许多多让有机组织正常运作的微量成分。

  葡萄皮与果柄 
    葡萄最精华的营养就在于外层薄膜以及每串葡萄的果柄:也就是葡萄多酚 (polyphenols),经实验证明,葡萄多酚的确可以在各种自由基的连锁反应中发挥作用,并有效捕捉并降低自由基。葡萄多酚是一种防御自由基产生相当有效的元素,大多取自于葡萄皮或葡萄籽,当抗氧化剂于某种程度上无法作用时,便会由一连串的连锁反应产生自由基,大多数的抗氧化剂只能阻挡某种程度的自由基,然而葡萄多酚在这些连锁反应的每个阶段中都具有功效,其活效的微成分可主导这样的反击,能有效捕捉并降低自由基,提供更完整的抗自由基防护作用。




         5柠檬:可促进肌肤新陈代谢;
         柠檬被称为美容果:延缓衰老抑制色素沉着。柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。



        6柚子:含有的一种柠檬酸,已被普遍应用于护肤领域。
        现代药理学分析,柚子之肉与皮,均富含枳实,新橙皮和胡萝卜素,B族维生素、维生素C,矿物质,糖类及挥发油等。柚皮与其他黄酮类相似,有抗炎作用,柚皮复合物较纯品抗炎作用更强 ,现代医药学研究发现,柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用,对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出,从而使皮肤回复光滑、重现光彩。


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