对抗皱纹橡皮擦 教你脸部减龄按摩操

导语

每一位爱美的女士都希望自己的脸上充满年轻与活力,特别是到了皱纹开始爬上脸上的年龄时,皱纹问题就是一个令人尴尬的问题了。不想过早就被别人称你为“阿姨”?小编今天给大家介绍一些减龄的脸部按摩操,让你化身为青春逼人的美眉吧!


      


         脸上一丝一缕的纹路透露出了女性的实际年龄,一看脸上的纹路就知道是美眉还是阿姨了。谁说年轻不是阿姨的专利,告诉你哦,年轻是每个女人的专利。想要年轻活力的脸蛋,皱纹问题是绝对NG的。


        解决脸上的皱纹,除了依赖护肤品的保养以外,还可以结合一系列的脸部按摩操哦。爱美女性网今天就给大家介绍几招有效的脸部按摩操,让年轻活力成为你的代名词,谁说“阿姨、美眉傻傻分不清楚 ”是不可能的任务?


         1.开眼

        作用:减少眼袋,使眼睛显得更大。方法:食指并列,置于眉间,用拇指围住外眼角,仿佛戴了副太阳镜。紧紧闭住双眼,食指轻轻上拉,拇指向耳朵上方提拉。动作反复,持续40秒。

   2.除皱 

         作用:提升眉毛。方法:手指相对在前额中心摊开。上抬眉毛的同时指尖向下朝眉毛拉动,使前额肌肉产生紧张感。持续30秒。


 


  3.提升下眼睑 

        作用:减轻黑眼圈及眼袋。方法:保持坐姿或卧姿。两食指轻置外眼角,眼睛使劲向上看,可感觉到外眼角肌肉的跳动。保持40秒。

  4.增强面颊肌肉
 
        作用:提拉面部肌肉,避免凹陷。方法:食指分别轻置于两面颊上端。上唇保持微笑姿势,保持发“呦”声的口型,上唇拉平抵住牙齿,上下唇绷紧,尽量分开。食指可感到面颊肌肉活动。反复20次。


  5.塑鼻形

        作用:保持鼻子挺拔。方法:用拇指和食指捏住鼻梁,向面部挤压。用另一食指向上推动鼻尖。同时,上唇下拉包住牙齿,使鼻内肌肉向下弯曲。重复40次。

  6.提唇

        作用:防止嘴角下垂。方法:双唇闭紧,嘴角吸入,用食指轻弹嘴角。在嘴角处上下快速移动食指40秒以加强燃烧感。


 


  7.丰唇

        作用:使嘴唇更丰满。方法:上嘴唇向下弯曲,紧贴牙龈。用食指固定,用另一食指压住上唇中心。有灼热感时,快速绕嘴唇按摩20圈。

  8.丰鼻除皱

        作用:去除鼻子与嘴角之间的皱纹。方法:上唇紧贴牙齿,保持O型口型。手指在嘴角与鼻角之间来回缓慢移动,动作反复。

  


        9.练下颚

       作用:增强下颚肌肉,防止双下巴。方法:嘴巴张开,下唇内卷盖住牙齿。嘴巴闭合保持几秒,之后下巴上翘1厘米,保持姿势几秒。

  10.提拉脖子和下巴

        作用:消除双下巴。方法:一只手轻轻“掐住”脖子,另一只手前伸,掌心贴墙。下巴上翘,大笑,伸出舌头,卷向鼻子。


 


         脸部按摩+眼部按摩步骤:

         step1:用手掌拉伸额头的肌肤

         在脸上涂上按摩霜后,交替使用手掌把额头上的肌肤向上拉伸。重复8次。

         step2:脸颊部位从内向外是铁则

         手掌包住脸颊部位,由内向外按摩。左右同时进行,重复2次。

         step3:容易老化的嘴唇边肌肉是重点。

         用一只手的中指和食指在下巴处向上按摩,重复8次。再用两只手的食指和中指分别从两侧向上按摩至鼻翼。重复4次。


       step4:按摩鼻梁&鼻翼线条

       用中指沿着鼻翼两侧来回按摩4次。再用中指从鼻子的侧面和鼻梁部位上下按摩2次。 

       step5:在这里增加上眼睑的按摩!

       step6:脸部按摩的收尾动作

       使用手掌包住整个脸颊,由内向外按摩。按照脸颊   

    
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