还原肌肤保养步骤 水润美肌靓丽新娘

导语

对不少准新娘来说,对婚礼既爱且恨,爱的当然是可以成为最幸福的一个,但恨的是一连串的筹备工夫,令人面容憔悴。Relax,不如将一切还回基本步,以最乐活最简单的美容技巧, 当一个漂亮新娘。

   


        简约护肤法

        相信每位女士都会拥有一大堆不同作用的护肤品,如果胡乱将一大堆护肤品涂在面上,容易带来反效果。

   


        新婚在即,要得到有效而持久的美肌效果,可以进行简易且天然的护理,让肌肤在大喜日子回复天然美。

   

        按摩减包子脸

        首先一日三餐要有规律,将大口大口地吃东西的习惯赶快改掉,因为这样容易越吃越多,每口食物最好咀嚼15下左右。如果你是个勤力的准新娘,可以自己动手按摩脸部。把你的按摩膏点在下巴和两边脸颊位置,然后将双手放在下巴两侧,以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚线上提按摩;再用以食指、中指的力量,从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩,慢慢缩小按摩的范围,增加按摩的部位。

   


         面部瑜伽去眼袋面部瑜伽专家卡特雷娜莱普卡建议盘腿而坐,双手食指和中指分别放在鼻子两侧,眼睛正下方约2.5厘米处。然后轻轻按压,双眼尽量转向双眉之间,保持5至10秒钟。要消灭刚出现的眼袋,热敷和冷敷很有效,但两者的时间很讲究。热敷最好在睡前进行,可以让眼周血液回圈顺畅;而冷敷的最佳时机则是在早上刚睡醒时,可以快速地歼灭眼袋。热敷盐水眼膜:在热水中放一匙盐待充分溶解,把化妆棉剪成眼膜形状,让其吸满盐水,然后敷在眼袋处5到10分钟。冷水精油敷眼:1滴迷迭香加1滴玫瑰,滴在冷水中,然后用毛巾吸收拧干,敷在眼部15分钟左右。在眼睛干燥时,可盛一杯热开水,闭上眼靠近杯口,用热气蒸眼睛(注意蒸汽不能太热),之后马上涂上眼霜或做个眼膜,令血液循环和滋养加倍。

   


        冷热水收毛孔

        可以透过从温冷交替促进血液循环开始。使用38℃左右的开水和19℃左右的水,温、冷交替进行洗脸,重复几次。这样可以收缩毛孔,并能促进皮肤的血液循环。用化妆棉蘸取适量爽肤水轻拍面部,可以为肌肤补充相当水分。最后将保湿喷雾喷于脸部肌肤,保湿效果更佳。

   


        维生素淡斑法

        维生素C和E都可保持皮肤正常发育代谢,具防止皮肤衰老的作用。维生素E可使水分固定在皮肤的表层,能够改善皮肤的弹性和柔韧性。它亦具防止脂褐素沉着、促进末端血管的血液回圈,有去斑的功效,而富含维生素E的食物有植物油、菜油、深绿色蔬菜、小麦胚芽、胚芽油、肝、肉类、豆类、 核果、坚果、向日葵种子、和麦芽。

   


        维生素C亦是一种特别有效的抗氧化剂,具捕捉游离的氧自由基作用,能抑制酪氨酸酶的活性,阻断黑色素生成,保护皮肤不受紫外线伤害,将已经形成的黑色素还原成无色的黑色素前质,并改善皮肤暗沉的效果。菠菜、花椰菜等绿色蔬菜,以及柑橘、柠檬、葡萄柚、百香果、草莓、木瓜、芒果、奇异果、哈密瓜等水果都是高维生素C食物。一般来说,每日补充100毫克以内的维生素E可以充分发挥抗氧化的效果,而维生素C每日摄取110毫克已足够。

   

        维生素B群防痘痘

        维生素B群具有防止脂溢性皮炎发生的作用,但维生素B群在身体是很容易流失的,缺乏维生素B群,人体对蛋白和油脂的消化会受到很大影响,痘痘很容易出现。所以多吃含维生素B群的食物有抗痘作用,动物肝脏、蛋类、紫菜、蘑菇、黄豆、豌豆、胡萝卜、香蕉、葡萄、瘦猪肉、鸡肉、牛肉等都是含维生素B群的食物。万一出现痘痘,在清洁面部后可用稀释后的茶树精油混合到爽肤水中,涂在痘痘上,然后用热水浸泡毛巾后做热敷,帮助精油更好吸收,最后再拍上有收缩功能的爽肤水。

   
        苹果去痘印

        一个星期做两次就可以,记紧用新鲜的苹果。先将一片苹果放入热水中,等几分钟直至苹果变软, 再将苹果从水中取出,等到苹果冷却一下至微温,放到痘痘上保持20分钟。最后用清水洗净。

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