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菠菜领衔祛斑新秀 面膜DIY逐个数

导语常吃菠菜可以抑制黑色素沉着,有效防治面部色斑。同时,菠菜中还含有大量维生素E、硒等抗氧化剂,可以抗衰老,促进细胞增殖。秋季作为祛斑最好的时机,除了琳琅满目的祛斑产品供你挑选,还可以利用巧手自制各种祛斑美白的面膜哦,还不赶快来看看?

 菠菜领衔祛斑新秀  面膜DIY逐个数

   
        菠菜含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。其富含胡萝卜素和铁元素,对缺铁性贫血有一定的改善作用。菠菜除含有大量铁质外,更有人体所需的叶酸,叶酸不足超过5个月的人会无法入睡,并产生健忘和焦虑等症状,从而你脸上的斑点也爆发出来了。所以常吃菠菜可以抑制黑色素沉着,有效防治面部色斑。同时,菠菜中还含有大量维生素E、硒等抗氧化剂,可以抗衰老,促进细胞增殖。

 菠菜领衔祛斑新秀  面膜DIY逐个数


     一 菠菜内服祛斑
  内服用时,可以将清净的菠菜在开水中焯几分钟后捞出,在凉水里浸泡后挤去水,用调味品进行烹调食用,长期吃菠菜,既有利于补充人体营养、通肠、促进新陈代谢,还可以美白祛斑、防止皮肤老化。

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