有氧有希望 重拾少女时代般的苹果肌

导语

氧气,是体内运作的动力之一;含氧量够,不只头好壮壮身体健康,肌肤也会红润有光泽。可惜身体也会「折旧」,年纪愈大,吸收氧气的功能「钝化」,就像「蓄电力」差的I phone。让妳脑袋昏沉、体力下降,脸色更是从当年的「苹果脸」走向灰黯的「包青天」!快跟着小编从肌、身、脑全面「氧」起来,重拾「少女时代」的丰沛含氧量,青春自然呼之欲出!

   

  
        没氧没活力,小心肌肤会「大婶化」

        缺氧的影响是「全面性」的,从精神、肌肤到免疫力都会被击溃,没有活力健康哪来璀璨的少女光华。  车子的含油量有「油表」可看,但身体就没这么贴心的量化指标了。当以下「症头」出现时,就是提醒妳,含氧量不足啰,是时候要改变一下秋季护肤方法!


        7:30am-绝望,肤色好暗淡…….

       血循不良,造成皮肤氧气不足形成老化,是医界已确认的事实!一开始是暗沉无,再来毛孔粗大黄褐斑皱纹都会一起「登陆」。 

        2:25pm-睡神来袭,补妆振作吧…

       含氧量没达到标准时,传令会通知肺部:「该深呼吸了」,于是妳就会哈欠连连,经常困意十足的妳,不只「外在」有婶味,看不见的「内在」也「婶化」了。

       4:47pm-不晓得老板有没有发现我一直在放空….

        脑部的耗氧量占总耗氧量的23%,如果脑部供氧量不足,会造成注意力不集中,上班时常有这症头的妳,小心,「变老的前奏」来了~

   


        送「氧」无障碍,「抗老」无障碍

        氧气之于肌肤,就像石油对应汽车,是维持肌肤运作的「燃料」,让细胞交换养分与废物,维持活力。年轻健康的皮肤能很快经由血液得到氧气补充,但是随着年龄增长,微血管老化会拖慢「送」氧效率,使得细胞分裂速度变慢,胶原及弹力纤维减少,皮肤就会变得暗沉干燥、出现皱纹和色斑。要防止微血管老化造成的缺氧,一方面藉由按摩刺激血液「送氧」,同时使用抗老产品维持肌肤组织结构饱满紧实,不会因此「扁平化」让微血管老化。

   


         含氧肌抗老套餐
 

       前菜:按摩加速血流速度,活化「氧气」传递。
       主食:抗老产品让肌肤紧澎不「塌陷」,间接防止微血管老化。
       餐后茶:就像餐后茶「轻脂」,抗氧化保养和饮食能帮助清除自由基。

   


        每晚按摩5分钟,肌肤含氧满满

        年龄增长,肌肤微血管老化会影响细胞氧气交换的效率,影响细胞修护能力,弱化肌肤组织结构。擦抗衰老产品时适当按摩能加速血流速度,活化血管到皮肤间的「氧份」和「养分」传递。

        Step1: 双手反转交握在胸前,一面闭眼深呼吸,等双手温暖后按摩效果更好。

   

  
         Step2:
 

        脸颊如图示分区块,用中指指腹由内向外按摩,活化血管到肌肤细胞间的氧气传递。

   

  
        Step3:
 

        用两手中指按压耳朵后下方的淋巴枢纽之一,帮助疏通废物管道。

   


         Step4:
 

        运用4指将堆积的废物沿着脖子侧面往锁骨方向按压出去。

   

  
        全面抗氧化,不让自由基破坏「抗老大计」

        只要一息尚存,体内的「氧合作用」就不会停,同时自由基的产生也会non stop;就像车子运转过程中难免排放废气一样。但如果因此想减少体内含氧量,那就「因噎废食」啦。紫外线、压力、作息不正常等因素会诱发产生更多自由基,除了做好抗氧化保养、多吃抗氧化食物,常保愉快心情、充足休息就对了。

   


         外用+内服 
 
        外用:擦上抗氧化保养,每天帮肌肤排放废气

        每个器官都会「排放」自由基,要最直接作用于肌肤领域,还是直接使用抗氧化护肤品最有效。这类品项都有清除自由基的「SOD」酵素,并能防止自由基成群结党造成的连锁反应。
 
        内服:多吃蔬果&多酚类,派遣超强抗氧化舰队

        依含量多寡排序,前十名抗氧化蔬果分别是:番茄、葡萄、绿茶、鲑鱼、菠菜、燕麦、坚果、花椰菜、蓝莓、大蒜。另外红酒含有的多酚类,以及内脏所含的Q-10也具有抗氧化效果。不过要适量摄取,太多会造成身体负担。

 
   DIOR 水弹力保湿毛孔细致凝霜50ml, NT2500


          精选!抗氧化外用+内服圣品

        1.「雷公根」精萃提供强大的抗氧和保湿功效,并有「矿物微粒」吸收多于油脂,让肌理平滑毛孔细致。

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