军训不做黑美人 内养外调给力说美白

导语

要参加军训的你,有时候涂了防晒都会被紫外线的无情炙烤,让我们的肌肤备受摧残,在这样的暴晒下,你娇嫩的肌肤需要镇静补水,让发红的肌肤迅速的恢复清凉镇静,给肌肤注入新的能量。同时想快速恢复原来美白好肤色的你,又怎能错过各种美白方法呢!


        很多时候在太阳下被暴晒既无法避免,也无法预料。尽管你有做防晒工作,但密集军训总很容易被晒伤。被晒后的皮肤干燥、粗糙,严重的时候发痒、满脸通红、脱皮,如果不理不管,黑斑就会悄悄爬上你已经不白皙的脸颊。所以对于刚刚晒过的皮肤采取紧急措施,能够确保皮肤少受伤害,恢复起来也更容易。紧急措施的首要原则就是立即安抚神经,使肌肤清凉镇静,并及时补水,阻断黑色素合成或不让其到表皮来,减弱皮肤的老化。现在小编给晒黑的你介绍如何从内外进行晒后修复美白祛斑的各种美白方法要好好学习哦~~~


        治本策略--从内在给养

        维生素c是抑制黑斑的有效制剂,对由于日晒引起的色斑、雀斑非常有效。它能够抑制黑色素的生成,并有助于将已生成的色素还原成无色的维生素c,堪称美白之王。因此长期修复晒后的皮肤就必须多食用一些含维生素c的水果、蔬菜,西红柿、苹果等都是维生素c含量丰富的食品,可以大吃特吃。

        如果你喜欢吃核桃糊的话,在皮肤晒伤后,可以选择吃核桃糊,因为核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维他命c和e等营养成分,其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质,增强身体细胞的活力,使细胞加速生长。


 


        另外要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤,还须充分摄取防止肌肤老化的维他命e,增加皮肤抵抗力的维生素a,增加皮肤弹性的钙,这些都能从食物或营养补助食品中获得。同时,要时刻保持平和的心态,因为精神紧张或疲劳过度,肌肤所需的维生素c就会被逐渐消耗掉,所以保持好心情、好睡眠对恢复肌肤很重要。




        外部修复要有耐心

        紧急措施和内在的营养补给并不能立刻恢复皮肤的白皙,恢复晒后的皮肤是一个长期的过程,不能一蹴而就,更不能拔苗助长乱用化妆品。

        晒后的皮肤非常敏感,对于化妆品的选择尤其要谨慎。晒后修复霜是有效的专业修护用品,现在不少品牌的化妆品都推出了晒后修复系列,晒后修复霜对于晒伤的皮肤功效不凡,对于晒后的修复也非常有效。





        长期修复也是一种深层美白护理。需要使用美白保养品来强化皮肤深层角质层的生理功能,抑制黑色素的生成,淡化角质层细胞的黑色素,使皮肤渐渐达到白里透红的颜色。表皮角质层细胞的黑色素减少以后,角质层变得透明了,皮肤就会渐渐转白。



        自制晒后修复面膜

        1.化妆水面膜

        用化妆水将化妆棉完全浸湿,放进冰箱凉约10分钟。取出后,用它轻拍脸部发红、发烫的部位,对于鼻尖、额头与双颊等容易脱皮处多敷几分钟,降温时间越长越好。用纱布沾满饱和生理盐水或清水在冰箱冻约10分钟,敷于肩、背、胸、手臂处约20分钟,让冰凉的清水安抚肌肤,可以迅速补充表皮流失的水分。



       2.自制补水面膜

        将新鲜黄瓜切成薄片,浸入牛奶,放入冰箱冻一会儿,再贴于脸上,充满了水分的黄瓜片既有镇定作用又可以给皮肤迅速补充水分,还有重要的一点,就是不会过敏




       注意:对于皮肤晒出的干燥的斑,不要试图去擦掉这层死皮。当晒伤的皮肤得到缓解之后,为防止肌肤出现干涩、紧绷的现象,甚至干裂无法上妆,这时就应补充水分:首先,在沐浴时用泡沫式敷面霜进行保湿,经过一段时间再冲洗掉。然后,用含保湿成分的润肤乳涂在面部,用手掌轻轻按压面部,以促进皮肤对水分的吸收。这样做几次后,皮肤即可恢复原有的保湿能力。

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