美肤靓汤说滋补 秋冬水润肌肤喝出来

导语

中药美容法是通过中药的内服、外用来防病健身、延衰驻颜或治疗损美性疾病的一种美容方法。正如我们一直所说的美容养颜不只是外用有效果,更重要的在于内调,所以美容汤的食用价值和功效一直打动着众多爱美女性的心,现在小编要给大家介绍三款最经典的美容汤食谱,让大家美丽水润过秋冬。

   
        中药美容比起其他方式的美容更为安全 但是也需要耐心。中药美容配方是根据个人肤质,因人而异,所以比外面卖的袋装面膜更具安全性。但同时 中药讲究治根因此有疗程性 需要持之以恒的努力。



         以下三道经典美肤靓汤,是中国、日本和韩国爱美的女性们智慧和经验的结晶,美容养生的功效超群却也简单易做,值得在家里一试!


        美肤食材——中药材
  用中药材煲汤在我国有悠久的传统,经典中医学书中可查到几百年来各种养生兼具美容功效的药膳方子。以内养外是中医的美容理念:肤色均匀白净、面色红润气色佳是身体调养之后自然的呈现。药材入膳,简便易行,长期坚持喝药膳汤能在不知不觉中调养身体,养出美白好气色。


 


        中式药膳火锅
  以内养外,具有全面的美容功效
  材料:猪骨一副、枸杞10克、党参20克、当归20克、红枣8颗、大葱1根、牛肉片1包、蔬菜拼盘(生菜、娃娃菜、香菇、木耳等蔬菜)适量。
  做法:
  1.锅中烧沸水,将猪骨放入沸水中汆烫,捞出洗净;
  2.木耳泡发洗净,各种蔬菜洗净备用;将枸杞、党参、当归、红枣洗净,浸清水中;
  3.锅中重新加入清水,烧开后放入猪骨和各种中药材;
  4.汤汁沸腾后,转入中小火,炖1-2小时,加入盐、白胡椒等调味;
  5.放入泡发好的木耳、香菇煮熟,牛肉片等来回汆烫,烫熟即可食用;再根据自己的喜好,一边炖煮一边加入时令蔬菜。


  


         美肤食材——高丽参
  人参自古以来拥有“百草之王”的美誉,是滋阴补生、扶正固本之极品。韩国盛产高丽参,高丽参依形色又可分为水参、白参及红参。
  它的美容效用数不胜数,是经典的美容品。人参的浸出液可被皮肤缓慢吸收,能促进皮肤血液循环,增加皮肤营养,防止皮肤干燥、皱纹,长期食用含人参的产品,能增强皮肤弹性,使细胞获得新生。同时人参活性物质还具有抑制黑色素的还原性能,使皮肤洁白光滑。



  韩式参鸡汤
  祛斑去燥、滋补增强抵抗力
  材料:童子鸡1只、高丽参1根、糯米适量、红枣10颗、枸杞少量、姜5片、盐葱少许。
  做法:
  1.将糯米淘洗干净,放清水里浸泡两个小时,红枣、枸杞、高丽参清洗干净,用清水浸泡备用。
  2.鸡去掉屁股,将内脏掏出后清洗干净,用沸水汆一下去血沫;
  3.将泡发的糯米、红枣、枸杞塞进鸡腹中;
  4.用牙签将包裹糯米的开口封住;
  5.取砂锅,将鸡放入,加生姜、红枣、高丽参、半锅清水;
  6.大火烧开后转中小火,慢慢炖1-2个小时,加入少量盐、葱花,即可出锅。




  美肤食材——大豆
  大豆营养价值高,具有健脾益气、清热解毒的功效。大豆也是很好的美容食品。大豆富含的大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似的物质,是植物的雌激素,能够延缓衰老,帮助皮肤保持弹性,还能减轻女性更年期综合症症状。



  日式豆浆锅
  富含植物雌激素,使皮肤光泽、有弹性。
  材料:黄豆1小杯、胡萝卜1根、杂菌(香菇、蟹味菇、鸡腿菇等)若干、鱼板1盒、豆腐1块、虾3两、肉丸6个、木鱼片少许、大葱1根。
  做法:
  1.黄豆提前一夜泡发,用豆浆机打磨成豆浆;
  2.煮一小锅水,沸后放入木鱼片煮3-5分钟,加入少许生抽和麻油成为汤底。
  3.汤底中加入蔬菜(胡萝卜、香菇、蟹味菇、鸡腿菇)煮一会,让汤吸收蔬菜的味道,再将蔬菜捞出。
  4.捞出蔬菜的汤底中加入淡豆浆(高汤和豆浆的比例1:1),煮开后转小火。
  5.将肉末、葱和鸡蛋清搅拌均匀,揉成肉丸,将处理干净的虾和肉丸放入锅中煮。
  6.虾浮起来之后,放入之前捞出的蔬菜和鱼板、豆腐。煮开后摆上大葱即可。

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