达人级美肌必修课 Q弹美肌轻松打造

导语

相信每个爱美的MM都希望自己能拥有一张肌肤紧实的脸,特别是随着年龄的增长,肌肤的活力就会渐渐流逝,而肌肤紧致就越发成为MM们护肤的重点。今天小编为大家介绍几个有效紧致肌肤的好方法,一起来学习一下吧!

      


        随着年龄的增长,缺乏保养的肌肤就会变得松弛,缺乏弹性,这样的话与有长期护理肌肤的同龄人比起来,你的脸就会黯然失色。所以说,护肤绝对是MM们保持美丽的必修课。特别是保持肌肤的紧致更加是保养的重点之一了。


         今天爱美女性网护肤为大家提供了各种各样的好的紧肤办法,让大家锁住肌肤活力,让弹性于水分停留在脸上,打造出最完美精致的的漂亮美肌吧!!



        肌肤失去弹性的原因有许多,你可以透过下列情况做自我检查:年龄的增长,长期熬夜与不当的作息,强烈阳光曝晒,有表情夸张的不良习惯,不当的按摩等,这些因素容易造成内部胶原蛋白和弹力纤维受损,使纤维数量下降,再生能力随之减缓。而支撑表皮的能力也会跟着变差,显示在外的就是肌肤失去弹性,甚至出现细纹与皱纹


        电脑的辐射对皮肤伤害是很大的,在用电脑以后要清洁面部皮肤,尤其在睡觉前使用电脑以后一定要清洁面部,平时多喝水,多吃水果补充维生素以保证身体内水分的充足,保湿是一个长期的工作,要随着季节的变化及时补充水分,隔段时间可以做做保湿面膜,对面部进行一系列轻柔手法的按摩,面部的表情幅度尽量小一些,这样也可以减少皱纹的产生.毛孔大的话用凉水洗脸,或是用珍珠粉调匀当面膜用也是可以的.


        要知道90%以上的皮肤提早老化都是过度的阳光暴晒造成的。紫外线的光老化作用和人体内多余的自由基的氧化作用,都会破坏健康的肌肤细胞,导致肌肤未老先衰,毛孔也随之变得粗大。希望这个数字能让你记得出门防晒,以及回家后的晒后修复工作。


         学会缓解压力:随着时间与生活压力的积累,肌肤会失去原有的明亮与弹性,肤色暗沉无光,所以你经常需要泡泡热水澡,有效放松紧绷的肌肉和神经,晚餐多吃清淡食物,睡前将腿抬高,有效缓解因长期站立或坐姿所造成的血液循环不良,尽量在晚间11点前上床入睡等,让肌肤获得充分的舒缓与放松,使肌肤由内而外散发迷人光彩。


        1.按揉脸部:首先要把除大拇指之外的4个手指轻放在下巴的中央位置,从下巴开始往耳部下方的方向,然后再从嘴角开始往耳部中央的方向,再从鼻翼开始往太阳穴的方向,以上下锯齿状的移动按摩法来给脸部肌肤做按摩。在按摩的时候双手的动作要尽量缓慢。
        2.按揉额头:接下来用双手从太阳穴开始往额头的中央方向,以上下锯齿的移动按摩法给额头位置的肌肤轻轻做按摩。在这时候动作要尽量缓慢。
        3.逆向按揉:下面要做的就是从太阳穴往下巴方向沿着发际线再进行逆向的上下锯齿状的移动按摩动作。按摩的时候不可以太过用力哦。


        4.展开脸部:用食指、中指及无名指的指腹从鼻翼位置开始往旁边轻推至太阳穴,这个动作重复三次,然后再用双手包住脸部10-15秒钟,这样可以让肌肤镇静放松下来。
        5.下巴提拉:以整个掌心及指腹按上图方式包裹住脸,先以右手从左耳下开始进行包覆,沿着下巴,从下巴的左侧开始滑至下巴右侧,然后再以左手从右耳下进行包覆,沿着下巴从下巴的右侧开始慢慢滑至下巴左侧,这个动作要重复3-5个轮回。


        猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等,可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层,影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的,而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素,皮肤即失去了弹性,出现皱纹。所以,多吃些含硫酸软骨素丰富的食物,就可以延缓皮肤皱纹的发生,使皮肤保持弹性和细腻。


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