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宅女不怕斑点缠身 懒人自有妙计巧祛斑

导语面对恼人的脸部斑点你是不是尝试过很多方法?身为宅女的你,虽然没有风吹日晒,但时刻受到各种高科技辐射和生活污染的“水深火热”中!其实,只要注意自己的生活习惯,有目的的吃一些具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物,斑点以后都离你远远的。现在介绍一些食疗小方法,让它们帮你“喝”掉斑点吧!

 宅女不怕斑点缠身    懒人自有妙计巧祛斑


  宅女怎样护肤 一:防辐射

  宅在家里足不出户干得最多的事是不是上网呢?长时间面对电脑难免面临辐射困扰,除了摆放各种的防辐射植物外,及时适当的做面部清洁也是十分有必要的。电脑荧光屏表面存在着大量静电,其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等,因此在使用后必须及时洗脸洗手。除此外,还可以多吃一些Vc和蛋白质含量高地食物。海带、豆芽、橘子、鸡蛋、牛奶等可以补充人体内的维生素A和蛋白质,能有效地防辐射,阻挡斑点滋生,起到美白祛斑护肤作用。

 宅女不怕斑点缠身    懒人自有妙计巧祛斑


       宅女怎样护肤 二:均衡饮食

  相信很多宅女们居家多以零食、外卖为主,这样很容易毁掉你的肌肤,营养不均衡是肌肤的最大杀手之一。所以想要拥有好肌肤必须均衡饮食,蛋白类、鱼类、肉类、蔬果一样都不能少,丰富而均衡的饮食不仅是健康身体的根基,更是养出漂亮肌肤的根本。花椰菜、豌豆、奇异果、樱桃、柠檬等等,丰富蔬果能带给你完美的肌肤。在此小编特荐一款纤体又美容的食品:山药。山药不仅能减少皮下脂肪沉积,避免肥胖,而且山药还含有丰富的薯蓣皂(天然的DHEA),内含有各种荷尔蒙基本物质,有促进内分泌荷尔蒙的合成作用,作用于皮肤时,能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤功能。以下给大家介绍几种居家祛斑的小窍门,让你不出门也能轻松美白祛斑

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