眼睛浮肿原因与饮食习惯和不良的生活 作息密不可分。盐分会使水分滞留,引起淋巴循环趋于缓慢,所以长期食用高盐分或辛辣食物的人,毒素很可能无法有效排出体外,长期聚集自然出现难看的浮肿。睡前喝太多水、睡觉姿势不当、枕头过低,睡觉时体液一直被聚集在眼部,还有经常熬夜的人、以及天生体质代谢差的人。便会因为体内水分倒流而形成眼睛浮肿。除了调整好作息,这个时候可以试试做些消肿的按摩或做一些简便的眼膜DIY,恢复昔日的明眸神采!
眼部消肿按摩法:
1、在消除眼袋前,可以进行一下眼部穴位的点按,这样更能有效的祛除眼袋。使效果更佳明显有效。同时也是
对眼睛视力的一种呵护。
2、将双手中指蘸上精油,于上眼睑的肌肤上,沿眼睑上半圆形路线,从睛明穴位画到瞳子髎,将上眼睑的多余
水分排开。
3、双手中指和无名指把精油涂在下眼睑上,轻柔压按眼袋,力度要轻柔均匀,一气呵成地从睛明穴拉抹到太阳
穴,并停留太阳穴位置数秒。这是消除眼袋的关键。
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功效:消肿排毒,收紧眼部松弛的肌肤,祛除眼袋,重新绽放迷人光彩。
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功效:活化眼部肌肤细胞,促进血液循环,修补胶原组织,淡化黑眼圈。
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成份:乳香、洋甘菊、薰衣草
功效:祛除多余脂肪,抑制油脂的合成,消炎杀菌。
如何消除眼袋
☆方法一:
准备材料:棉花球、冰水、冷的全脂牛奶
制作方法:
1.将冰水及冷的全脂牛奶依1:1比例混合调
2.将棉花球浸在混合液中
3.然后将浸的棉花球敷在眼睛上约15分钟即可
要诀:棉花球可用化妆棉代替。
☆方法二:热敷术
黑眼圈成因多数是不够休息,以致血液循环不足,所以最好醒后,立即用跟体温相约度数(37℃到38℃)的温热毛巾敷眼,冷却再更换,敷10分钟左右,黑眼圈即可减一半!
1.保证充足的睡眠。临睡之前少喝水,并将枕头适当垫高,让容易堆积在眼睑部的水分通过血液循环而分散。
2.经常轻柔地按摩眼睑,用无名指在眼肚中央位置轻压,持之以恒,以纾缓眼部浮肿的问题。
3.适当多吃胡萝卜、蕃茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等含丰富的维生素A和维生素B2的食物,均衡体内的营养结构。
☆方法三:
材料:红砂糖、手帕或纱布
步骤:
1.将适量红砂糖放入锅内,以小火加热。
2.冒烟时,再将红砂糖包在手帕或纱布里。
3.等到眼皮可以适应时,依顺时针方向,慢慢热敷眼睛四周。
☆方法四:
将用过的茶包,直接敷在眼睛周围一会,隔天浮肿的眼袋黑眼圈就会慢慢消失啰!
☆ 方法五:
准备二片含有很多汁的苹果放在紧闭眼睛上,躺下来休息十五分钟,多做几次,黑眼圈就和你说拜拜了。
事实上出现眼部浮肿更多的是因为自身的体质。比如你原本是没有这种问题的,只有最近一段时间才出现,可以考虑一下看看,是否生活饮食发生了什么变化。比如饮食上突然爱吃某种东西,频繁抽烟,或者压力变大,经常熬夜等等。通过审视自身生活,寻找眼部浮肿的原因,同时试着改变,恢复原本正常的状态。
此外,眼部浮肿和脾胃虚弱,经络不通畅以及湿气重有一定的关系。如果你经常待在阴冷潮湿的地方,或者喜欢吃黏的、油腻的、甜和生冷的食物,特别是冰激凌和冰饮料等此类饮料,通常会加重体内湿气,湿气就必然伤害到脾。所以平时应该多吃些健脾除湿的食物,像薏米、山药等。
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