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明星护肤30岁女人20岁肌肤

  核心提示:在娱乐圈中有这样一些明星,她们天生拥有娃娃脸,在她们刚出道的时候,充满阳光的气质令Fans倾倒。虽然岁月在她们的脸上留下些许痕迹,可她们依然看上去很年轻。我们一起看看她们的护肤心得吧。

  周慧敏39岁 永远的玉女

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保养秘笈:良好的心态+运动
  护肤:不论在舞台上还是卸妆后的周慧敏,肤如凝脂,白皙光滑,她有着自己的美白秘诀,那就是防晒加护肤,另外眼部的保养也非常重要,因为年龄的秘密常常就在那里。
 运动:经常跳舞,除了保持好身材之外,更重要的是令身心得到舒缓和释放;另外桌球、瑜伽也是她最喜爱的运动。

  徐熙媛30岁 美容大王

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保养秘笈:要让全身上下的每一寸都美到
  护肤:不管天气多么冷,坚持用冷水洗脸;每天用面膜敷脸,令面部保湿;拒绝紫外线;擦眼霜,减少细纹的产生;每天睡前擦润唇膏,这样早上起来,唇色会很润泽。
  饮食:喝燕窝和牛奶,特别是冬天,拿燕窝当水喝;在牛奶或豆浆中泡入杏仁粉,天天喝;每日早晚服用珍珠粉或维生素C。

  黎姿 35岁 娇蛮俏佳人

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保养秘笈运动、按摩+合理的饮食
  护肤:不去美容院,平时尽量少化妆,出去时化大方淡雅的妆;在水中自摸数小时,“我每天会浸浴磨砂,在水中慢慢磨个够。”
  饮食:每天至少一个苹果,最多有时吃三个,此外还要补充维生素c,重视早餐,不喜欢甜点,经常喝皮蛋瘦肉粥。
  运动:“其实我很喜欢运动,做完运动出了一身汗,听说会令胸部挺些,皮肤也好些,比吃补品还有效。”而且每晚要做200~300下仰卧起坐;一周来5次瑜伽,每次90分钟,偶尔也去爬山。

  徐若瑄 31岁 芭比娃娃

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保养秘笈:忍者塑身
  “忍者瘦身”法:一天只吃一餐,而且要做150个仰卧起坐。在不用工作的日子,徐若会睡到中午才起床,先吃点营养补充品,再喝水,有时也吃一点点水果,下午做运动,到晚上7: 00才开始一天中唯一的一餐,这一餐吃什么都可以。

  林心如30岁 玫瑰仙子

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保养秘笈:自然的就是健康的
  护肤:“素面朝天”是林心如护脸的诀窍,化妆包里平常只带一支润唇膏;不拍片绝对不化妆,不过每天一次的“玫瑰面膜”是不能少的。
  饮食:让皮肤多“ 喝水”,除了天天泡澡,还要经常煲汤喝;她从不为保持窈窕的身材而忌口,不过林妈妈或者她的助手会经常给她喝燕窝以养颜;而且她从不下厨做饭,这样可以远离油烟。

  

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