翁虹 女为悦己者容

导语

小编点评:不老美女翁虹最近担任了由东方卫视、新娱乐、美特斯·邦威联手主办的2007《美特斯·邦威—加油!好男儿》广州超级加油站总决选评审,而不久之前她也担任了成都赛区总决赛的评委。翁虹曾经在亚洲小姐的比赛中获得冠军、完美体态奖以及最具风采奖,想知道这位不老美女的美容保养方法吗?

        小编点评:不老美女翁虹最近担任了由东方卫视、新娱乐、美特斯·邦威联手主办的2007《美特斯·邦威—加油!好男儿》广州超级加油站总决选评审,而不久之前她也担任了成都赛区总决赛的评委。翁虹曾经在亚洲小姐的比赛中获得冠军、完美体态奖以及最具风采奖,想知道这位不老美女的美容保养方法吗?





         首先,从饮食上,从内出发。

         1、早上起来喝一杯盐水,帮助清肠胃。

          2、早上的早餐最好像皇帝一样吃得丰富,营养好(听说长期不吃早餐的人容易得胆结石)。中午要吃得像大臣,简单可是要吃饱,因为还要一下午的体力消耗呢(包括逛街,看电影,笑呀!哭呀!都是花精力的)。晚上要吃得像乞丐,吃得少,不要吃油分过多的食物,青菜,鱼肉是可以的,少吃油炸的食物,内脏的部分。这是在饮食的部分。

         3、适当地吃一些维他命,和深海鱼油丸(帮助分解脂肪和因为饮食引起的胆固醇过高,降低血脂)。

         4.多喝水,果汁(鲜榨的,不要加水或冰块)。如果加入有一种叫小麦草的会更加好,那是防癌的。

        5.香港人或广东人比较喜欢喝汤,就算我们通宵熬夜,没有一顿正餐,可是汤就能补足了营养,因为精华都在里面了。所以汤水会让我水灵,水灵呢!

        其次,外在保养。

         A)有空抓紧睡美容觉,就像电话充电一样,如果睡眠质量好的话(快速充电),3—5小时都可以了,所谓贵精不贵多!睡前不宜喝水(临睡前一小时),免得第二天会容易水肿。

         B)适当地做一些舒筋拉骨的有氧运动,比如:游泳,跳舞,瑜伽。这都有助血液循环。

         C)做SPA,放松神经。

         D)听大自然的音乐!鸟叫,水声,轻音乐。

         E)这一条对女孩子比较关键,听从一些专业的美容分析顾问,知道自己的肤质!选适合你的保养品,这尤其重要!如果常化妆的女孩子,必须卸妆做得彻底,然后用化妆爽肤水清洁,再擦保养品。一星期敷个面膜(看季节和天气来定次数),去角质(死皮)。如果男生也有这方面需要也可参考这些建议!

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