关之琳 软毛刷擦面



     我是很爱清洁的,常常洗脸和洗澡。洗脸时,我会用一支软毛刷擦面,除去死皮和阻塞毛孔的污秽物;而由于我洗澡的次数颇频密(夏天里甚至一天三次),所以并不是每次都用肥皂的,以免令皮肤变得干燥。

  从前我常常去游泳,但后来发觉泳池水中的氯会使皮肤和发质变差,便转而做别的运动。现时差不多每天都会在楼梯机上走三十分钟,冒一身的汗,让污秽物从毛孔中出来,也促进新陈代谢,燃烧脂肪。

  我发觉每次做完运动后,皮肤总是较有亮泽的。护肤品是有帮助,然后就得运动了,这比吃补品更有效。

  除了每天早上吃半碗不加糖的燕窝外,我是不怎么吃补品的。不吃满满一碗是怕分量太多难以吸收,徒然浪费了。我不晓得燕窝是否真有功效,但觉得即使是骗人的也对我没有伤害,因为这不过是蛋白质而已。我会吃维他命C、E和钙的补充剂,但也不时喝鲜榨果汁,因为我觉得从食物中吸收维他命是比较自然一点的。

  其实我是很爱吃煎炸食物的,例如薯片或一些没有益处的junk food,但我知道多吃了终会长出暗疮,所以会叫自己'忍口',就像把一包薯片分开五天来吃。另外,不管身体哪个部位有伤口,也不要吃深色的食物,这真是有根据的。

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