巩俐 不去美容院怎样保养




        充足的睡眠 >>

  我认为睡眠,食物对皮肤有好处,尤其是睡眠,对平衡皮肤的新陈代谢很有好处,如果睡眠不好和经常熬夜,会出现黑眼圈、眼袋、皮肤松弛等,所以虽然经常会不分白天黑夜地拍戏,但我也会抓紧时间睡觉,让皮肤得到放松。

  多睡觉已是我的习惯,有时候拍片太累,回到酒店根本不卸妆,倒头就睡。大家都说这样很伤皮肤,但我担心一洗脸又来精神了,睡不着对皮肤更不好。因为拍片经常是日以继夜地工作,睡眠严重不足,只要我在家就会好好地补觉,充足的睡眠可以说是我的保养秘方。

  食物对皮肤也很重要,要想皮肤好,不能吃太油腻的食物,建议大家多吃蔬菜水果,如果吃肉的话建议选择牛肉、羊肉。

  不去美容院 >>

  由于平时工作、拍戏都很忙,所以我很少有时间去美容院,因为去美容院很花时间。

  我的饮食原则 >>

  不吃刺激性的食物,多吃清淡的食物,健康的粗粮。

  多喝滋补的汤来养颜美容/喝汤,因为汤里的营养很丰富,不仅对皮肤,对身体都很有好处,而且还能美容养颜,也不用担心会发胖。

  平时喜欢打羽毛球、网球,还有跑步,这些运动可以使全身都能得到锻炼,不仅可以让身材更匀称,还能让皮肤彻底地出汗,加速皮肤的新陈代谢。

相关文章
沐浴露种草!好用的大众沐浴
面膜的正确使用方法 平价好
面膜优惠券,汇集最新100款
口红优惠券,汇总100款平价
洗发水优惠券,汇集100款洗
美容热点
这个春节你可以靠美美哒发
百科文章
薰衣草精油怎么用 功效与正
洗面奶的洁面乳的区别在于
干性皮肤该怎么保养? 可以
女生脸上长脂肪粒怎么办
中年人眼部脂肪粒怎么去除
网友关注热点